Hvorfor Apple Watch Series 2 er det ultimative smartur til fitness- og tech-fans

Teknisk

Apple Watch Series 2 er den ideelle gave til den atlet eller fitnessentusiast, der nyder banebrydende teknologi

I løbet af de sidste par måneder havde jeg muligheden for at teste Apple Watch Series 2 med aluminiumskuffert og vævet nylonbånd, og det blev en velkommen tilføjelse til min træning og hverdag. Jeg tror, ​​at dette produkt kan hjælpe alle med at nå deres fitnessmål.



Det Apple Watch Series 2 er den ideelle gave til den atlet eller fitnessentusiast, der nyder banebrydende teknologi



I løbet af de sidste par måneder havde jeg muligheden for at teste Apple Watch Series 2 med aluminiumskuffert og vævet nylonbånd, og det blev en velkommen tilføjelse til min træning og hverdag. Jeg tror, ​​at dette produkt kan hjælpe alle med at nå deres fitnessmål.

Design og funktioner

Apple Watch Series 2



Apple Watch Series 2 i størrelser 42 mm og 38 mm har samme velkendte design som det originale Apple Watch. Ansigtet er domineret af en firkantet skærm dækket af ionstyrket glas, der er modstandsdygtig over for ridser og knusninger. (Rustfri og keramisk version har safirglas.)

Uret er ekstremt behageligt at have på. Det er ikke utroligt omfangsrigt, men jeg forestiller mig, at Apple arbejder på at gøre fremtidige versioner tyndere.

Uden at komme for dybt ind i de tekniske specifikationer har Apple Watch Series 2 en hurtigere processor og lysere skærm end sin forgænger. Dets batterilevetid er vurderet til en dag med normal brug, så du skal planlægge at genoplade den hver nat med den medfølgende magnetiske oplader. Jeg har dog været i stand til at få to dages brug regelmæssigt.



Uret er nu vandtæt op til 50 meter. Men vandmodstandsfunktionen skal aktiveres ved at stryge op for at hæve kontrolcentret og trykke på vanddråbeikonet. For at slå vandmodstandstilstand fra skal du blot trykke på Digital Crown - drejeknappen på siden (mærkeligt tilfredsstillende at dreje). Uret laver et par høje bip, mens det skubber vand ud af dets højttalere og mikrofoner.

Det er lidt foruroligende at lægge en elektronisk enhed i vand. Men Apple Watch Series 2 håndterer H2O som en mester.

Alt i alt var jeg imponeret over urets holdbarhed. Første gang jeg bar det under en træning, slog jeg det ved en barbell. Jeg fik panik et øjeblik, men glasset var helt fint. Siden da slog jeg den ved et uheld mod en række andre faste genstande. Under specifikke lysforhold kan jeg se et par mikroskrammer, men de er ubetydelige.

Det medfølgende nylonbånd er blødere og mere behageligt end forventet. Imidlertid glider løkken ret let, hvilket får spidsen af ​​båndet til at hænge bag på mit håndled. Det absorberer også sved, så jeg foretrækker at bære Apples gummibånd under træning. . . hvilket fører mig til en af ​​de sejeste funktioner på Apple Watch.

Du kan fjerne båndet på få sekunder ved at klikke på to små knapper på undersiden og skubbe enderne af båndet ud af kroppen. Du kan derefter bytte i et andet Apple-bånd eller en hvilken som helst eftermarkedsindstilling for et tilpasset look, der passer til din stil eller aktivitet.

Fitness

Apple Watch Series 2 prioriterer fitness og ydeevne. Jeg oprettede to urskiver med komplikationer (små ikoner), der giver hurtig adgang til min daglige aktivitet og træning.

Apple Watch-skærm

Workout-appen inkluderer de typer træningsprogrammer, Apple Watch er designet til at spore, hovedsagelig udholdenhedsfokuseret. Hver enkelt kan udføres for et samlet antal forbrændte kalorier, tid eller et åbent mål. Der er også en anden kategori til styrketræning, yoga og sport.

At starte en træning er en leg. Åbn træningsappen og tryk på den ønskede træning. Odds er, at din træning vil være øverst på skærmen, da uret husker din aktivitet.

Udholdenhedstræning

Apple Watch Series 2 udmærker sig med udholdenhedstræning. Apple har udråbt sin pulssensor som den mest nøjagtige pulsmåler for håndled i branchen.

Løb, cykling og nye svømmesporingsalgoritmer er baseret på tusindvis af timers forskning i Apples laboratorier. Uret lærer med brug og sporer mere præcist dit skridt, skridt taget, svømmeslag og afstand tilbagelagt under en træning.


hvad er en power clean øvelse

Årets model har GPS-forbindelse. Efter udendørs aktivitet kan du gennemgå dine træningsmålinger og sti i Aktivitetsappen på din iPhone. Billedet nedenfor viser en oversigt over en brutalt hård vandretur uden for Zion National Park i Utah.

Apple Watch-træning

Vigtigst er det, at du ikke behøver at bære din telefon med dig for at have GPS-data eller endda lytte til musik, da uret er i stand til at gemme 2 GB musik, som kan afspilles via Bluetooth-hovedtelefoner.

Styrketræning

At løfte vægte er ikke den ideelle form for motion for at drage fordel af Apple Watch. Som Apple erkender, har pulssensoren svært ved at læse din puls, når du klemmer en vægt med dine hænder eller bøjer dit håndled. Dette problem påvirker alle pulsmonitorer, der bæres på håndled.

Jeg var i stand til at parre Apple Watch over Bluetooth med en pulsmåler til brystbælte. Dataene fra brystbæltet tilsidesætter Apple Watch's sensor og giver en nøjagtig læsning under styrkeøvelser. Softwaren tager disse oplysninger og tilnærmer, hvor mange kalorier der forbrændes som følge af aktivitet.

Jeg sætter pris på det klare display, der fremhæver vigtige målinger af mine træningsprogrammer, herunder tid, forbrændte aktive kalorier, samlede forbrændte kalorier og puls. Skærmen slukkes automatisk for at spare på batteriet, men den kan let vækkes ved at løfte underarmen og vippe skærmen mod dit ansigt - den naturlige bevægelse, du vil bruge, når du ser på et ur.

Tilgængelige apps til Apple Watch i App Store gør uret til mere end blot en timer og en pulssensor. Jeg er særlig glad for Intervaller app. Du kan oprette brugerdefinerede intervaltimere til Tabata-træning og andre forhold mellem arbejde og hvile. Uret vibrerer, når hvert interval begynder og slutter, så du kan fokusere på at udføre øvelserne og ikke se på en timer.

RELATEREDE : Din komplette HIIT træningsvejledning

Generel aktivitet

Mange fitness-trackere stoler udelukkende på trin til at spore aktivitet. At arbejde hen imod et trinmål er en fantastisk måde at sikre, at du har en tilstrækkelig basislinje for aktivitet hele dagen.

Vil det forbedre din kondition? Sikkert ikke. At nå et trinmål kan faktisk give dig en falsk følelse af sikkerhed og få dig til at tro, at du laver nok fysisk aktivitet. I virkeligheden udfordrer du måske ikke din krop og forårsager fitnessforbedringer, udover måske at brænde et par ekstra kalorier i løbet af dagen.

Derfor tager Apple en mere holistisk tilgang til sporing af den daglige aktivitet. Aktivitetsappen indeholder tre ringe, som du opfordres til at gennemføre hver dag:

  • Stå : Du får kredit for at have stået en gang i timen. Uret minder dig om at stå, hvis du har siddet for længe.

  • Dyrke motion : Uret opfordrer dig til at få mindst 30 minutters moderat til kraftig træning hver dag.

  • Bevæge sig : Uret sporer aktive forbrændte kalorier og giver dig et mål at nå hver dag.

Trin registreres, men understreges. Du skal rulle til bunden af ​​aktivitetsappen for at finde dem.

Resultatet er et mere omfattende overblik over den daglige aktivitet, som teoretisk set skal hjælpe med at forbedre din kondition og sundhed ved at tilskynde dig til at stå, gå og træne.

Jeg har fundet ringsystemet meget motiverende. Jeg gør mit bedste for at gennemføre hver ring hver dag, og jeg bliver lidt irriteret, hvis jeg kommer til kort. Træningsringen er typisk den nemmeste for mig at gennemføre. Uret minder mig om at stå et par gange hele dagen, hvis jeg har siddet for længe.

Overholdelse af Apple Watchs fitnessanbefalinger bør påvirke alle, der ønsker at tabe sig og forbedre deres helbred. De tre ringe bekæmper stillesiddende opførsel og opmuntrer dig til at komme ud af stolen eller ud af sofaen og bevæge sig og træne. Disse er nyttige påmindelser til en passende person. For nogen, der mangler fitness, er det første skridt mod at komme tilbage i form at udfylde de tre ringe.

RELATEREDE : Hvorfor Step Counters fungerer ikke

Andre funktioner

Apple Watch Series 2 er fyldt med funktioner, der gør det værd at bære på dit håndled.

Beskeder, mail og andre meddelelser

Du kan tilpasse meddelelserne, der sendes til dit Apple Watch, som advarer dig med en lille vibration. Løft dit ur for at se på ansigtet, og meddelelsen vises. Du kan reagere hurtigt på tekstbeskeder med tekst, emojis, tegninger - eller bruge klatrefunktionen til langsomt at skrive et svar ud. Du kan også tage telefonopkald, gennemse e-mails og holde styr på din daglige tidsplan med kalenderen.

Apps

WatchOS 3 indeholder mange af de samme grundlæggende apps som iOS, såsom en alarm, timer, vejr, fotos og kort. Ti af dine yndlingsapps kan gemmes i Dock for hurtig adgang ved at trykke på sideknappen. Du kan få adgang til de resterende apps ved at trykke på Digital Crown. Visningen af ​​apps er overbevisende, men det kan være svært at finde en app på denne skærm. Også apps, der ikke er gemt i Dock, tager nogle gange flere sekunder at indlæse.

Siri

Der er adgang til Siri ved at trykke og holde nede på Digital Crown. Du kan stille mange af de samme spørgsmål, som du ville på din iPhone - med nogle undtagelser - og svaret vises på skærmen, ikke talt. Jeg aktiverede Siri ofte ved et uheld under øvelser, da mit håndled bøjede sig bagud, eller jeg brugte løftestropper. Det er ikke et stort problem, men det er noget at være opmærksom på.

Apple Pay

Betal hurtigt for varer i butikker, der accepterer Apple Pay, ved at dobbeltklikke på sideknappen og holde uret nær betalingsterminalen - alt sammen uden brug af din iPhone


måltidsplan for at tabe fedt og få muskler

Mindfulness

Apple inkluderer en app kaldet Breathe, der minder dig om at tage et par minutter hver dag til at slappe af og bare trække vejret. Appen kan indstilles til forskellige åndedrætsintervaller, og uret vibrerer for at signalere, hvornår du skal inhalere og udånde.

For mere information om Apple Watch Series 2, besøg Apple.com .


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock