Softball-legenden Jennie Finch's tip til succes

Motivering

Formentlig den mest berømte softballspiller i verden, Jennie Finch kender til succes. Blandt hendes præstationer: to olympiske medaljer (guld i 2004, sølv i 2008), NCAA-rekorden for flest sejre i træk og 'The Most Outstanding Player' Award ved 2001 Women's World Series Championship (hendes hold tog førstepladsen).

STACK talte for nylig med Finch, som delte nogle af de ting, der formede hendes spil og motiverede hende til at vinde. Uanset hvilket spil du spiller, vil du kunne tjene penge på hendes tip til sportssucces.






hvad er det med drue nødder

Formentlig den mest berømte softballspiller i verden, Jennie Finch kender til succes. Blandt hendes præstationer: to olympiske medaljer (guld i 2004, sølv i 2008), NCAA-rekorden for flest sejre i træk og 'The Most Outstanding Player' Award ved 2001 Women's World Series Championship (hendes hold tog førstepladsen).

STACK talte for nylig med Finch, som delte nogle af de ting, der formede hendes spil og motiverede hende til at vinde. Uanset hvilket spil du spiller, vil du kunne tjene penge på hendes tip til sportssucces.



Jennie Finch-tilbud for atleter

Elsk dit spil
'Jeg opdagede at vinde på softballbanen, og jeg blev forelsket i det og så aldrig tilbage,' siger Finch.

For at være den bedste i din sport skal du virkelig nyde den. Som en seriøs atlet bruger du timer til træning individuelt og med dit team. Hvis du frygter træning og tid brugt på marken, lægger du ikke maksimal indsats i dit spil. Finch siger, at du altid skal huske grunden til at du spiller - forhåbentlig fordi du elsker det - og have det sjovt med din sport.

Omfavn mangfoldighed
Finchs styrker som softballkande inkluderer kontrol, hastighed og mangfoldighed. 'Min far sagde altid til mig, at jeg ikke kunne gå til pitch,' forklarer Finch. 'Hvis jeg havde en tonehøjde, ville alle vide, hvornår den kom.'



I stedet udviklede hun fem forskellige pladser . Hun siger, 'Nogle gange ville en tonehøjde være bedre, eller nogle gange hang det af, hvad dommeren kaldte. Min spilplan, der gik ind, var altid sådan at jeg strakte [min tonehøjde] så meget som jeg kunne. Og kast ikke en strejke, hvis du ikke skal! '

Har et stærkt supportsystem
'Min far var min rygrad i hele min karriere,' siger Finch. 'Han var den, der tilbragte timerne på spanden med at fange mine pladser.'

Et stærkt supportsystem - hvad enten det er med familiemedlemmer, venner, holdkammerater eller trænere - vil skubbe dig til at fortsætte, selv når du er brugt. Find mennesker, der får dig til at møde din frygt og udfordrer dig, ikke nogen, der beder dig om at tage det med ro.


hvor stor er 1/3 acre

Vær mentalt hård
En anden nøgle til succes er at tro på dig selv. Lav selvtillid og manglende selvtillid får dig til at tvivle på alle dine bevægelser. Finch fandt ud af at kæmpe med hendes tvivl og frygt forbedrede hendes præstation. 'Uanset hvor mange gange du spiller, vil denne tvivl og frygt være der,' siger hun. 'Få dem ud af dit hoved og lad dem gå hver gang. Tro på dig selv, lad ikke nogen tage noget fra dig. Du skal kun bevise dig selv for dig. '

Lær af udfordringer
'Mine største nederlag var nogle af mine største livsundervisning,' erklærer Finch. 'Det var at lære af situationen og gøre hjerteslag og frustrationer til beslutsomhed. Der vil altid være en forhindring, men fokuser på at gøre negativ energi til positiv. '

Så du flubber en jordkugle eller slår svingende ud. I stedet for at dvæle ved din fejl, komme videre og søg øjeblikkelig forbedring ved at fokusere på at gøre det bedre næste gang.

Stol på din forberedelse
Du har brugt hundreder af timer på at træne. Du har brugt tiden. Nu, tro på at du vil få succes. Finch: 'Jeg kan huske, at jeg tog banen for første gang i OL. Det var åbningskampen mod Italien, og jeg måtte bare fortsætte med at fortælle mig selv: 'Dette er det samme spil, du har spillet siden du var fem. Du har det her. Dine holdkammerater og trænere er alle bag dig ... Tag det bare en tone ad gangen. ''

Selvom Finchs tip muligvis ikke sætter dig op til Olympic Gold, garanterer hun, at indarbejdelse af dem i din træning vil hjælpe dit spil.


off season sæson fodbold træningsprogrammer

Foto: zimbio.com


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock