Den rigtige måde at skyde en fodbold på

Uddannelse

Intet slår spændingen ved at score et mål.

At sende en skrummer forbi målmanden er en af ​​de mest tilfredsstillende følelser inden for sport.



Det er også vigtigt for at vinde… dit hold kan ikke komme sejrende ud af en kamp, ​​hvis ingen finder nettet.



Intet slår spændingen ved at score et mål.

At sende en skrummer forbi målmanden er en af ​​de mest tilfredsstillende følelser inden for sport.




hvordan man løsner en fastklemt finger

Det er også vigtigt at vinde - dit hold kan ikke sejre ud af en sejrskamp, ​​hvis ingen finder nettet.

Som sådan er det vigtigt at lære selv det yngste niveau af fodboldspillere grundlæggende skydefærdigheder.

Denne artikel (og tilhørende videoer) er beregnet til at hjælpe trænere og forældre til unge fodboldspillere med at udvikle grundlæggende skydefærdigheder på en passende og effektiv måde.



Selv verdens dødbringende målscorere måtte starte med at mestre det grundlæggende.

Grundlæggende skydeteknik

Ungdomsfodboldspillere har ofte en ubehagelig vane med enten at skyde driblere med meget lidt magt eller sende bolden svævende langt over kryds.

Stærke, velrettede skud er lidt af en sjældenhed.

Det er fordi de fleste ungdomsfodboldspillere ikke har mestret grundlæggende skydeteknik, som beskrevet i denne video .

Det starter med at placere din plantefod, selv med bolden.

Når du nærmer dig bolden, skal du fokusere på at holde dine skuldre og hovedet nede og overtoppe bolden for at holde dit skud på målet. Læn dig tilbage ved kontakt får bolden til at flyve.

Slå bolden med din tå ned og anklen låst, og tag kontakt på din fods øverste indvendige position (lige omkring hvor snørebåndene er placeret på de fleste klamper).

Ved ankel låst mener jeg, at din fod er fast og stabil ved kontakt i modsætning til spinkel.

Lad din krop dreje gennem bolden for at generere yderligere drejningsmoment og kraft.


hvordan du forbedrer din 40 yard dash

Sig altid mod et mål inde i nettet, det være sig ægte eller imaginært.

Øv dig i at tage skud med både dine venstre og højre fødder.

Når du er sikker på en stationær bold, kan du få en partner til at rulle dig bolden med en kort pasning, så du kan arbejde på at ramme et bevægeligt mål.

Touch, Roll, Push og Hit

Når en spiller har mestret stationær skydning, skal de simulere, hvordan de udfører handlingen under spil.

Odds er, at de ikke rammer en stationær bold.

Touch, Roll, Push og Hit Drill, som vist i denne video , integrerer nogle grundlæggende fodfærdigheder og hjælper unge fodboldspillere med at lære at skyde på farten.

Opret toppen af ​​kassen tre kegler, der er lige langt fra hinanden i en trekantsformation. Start med bolden ved dine fødder ca. 5 meter væk fra den første kegle.

Når du nærmer dig den første kegle, skal du bruge ydersiden af ​​den ene fod til at røre bolden enten til venstre eller højre.

Rul derefter bolden med den samme fod for at dele keglerne to og tre.

Brug nu den modsatte fod til at skubbe bolden ud foran dig selv.

Til sidst skal du bruge den samme fod, som du lige skubbede bolden med, for at levere et skud på mål.

Udfør 10-14 reps i alt, tag et lige stort antal skud med begge fødder.

Saks og skydeøvelse

Når en spiller har mestret skyde på flugt, kan de tilføje en lille flair og bedrag til handlingen.


hvordan man rehabiliterer en adskilt skulder

Saksen og skydeøvelsen, som vist i denne video integrerer fodfærdigheder med skydning på farten.

Sæt en kegle 10-20 yards foran målet.

Begynd med bolden ved dine fødder ca. 6 meter bag keglen, vendt mod målet.

Driber mod keglen.

Når du er inden for et par meter fra keglen, skal du udføre en 'saks' eller 'step-over' bevægelse med dit venstre ben. Bliv lav, når du hvirvler din fod foran og omkring bolden.

Når du er færdig med din saks, skal du plante din venstre fod og skub bolden til højre med ydersiden af ​​din højre fod.

Din næste berøring bliver et skud med højre fod på mål.

Udfør 10 reps, der slutter med et skud med højre fod og 10 reps, der slutter med et skud med venstre fod.

Start langsomt og øg gradvis vores hastighed, når du får tillid.

LÆS MERE: