Sådan indstilles en perfekt basketballskærm

Uddannelse

At indstille en god basketballskærm eller 'vælge' er en kritisk, men ofte overset grundlæggende færdighed. En skærm opstår, når en offensiv spiller prøver at bruge deres krop til at blokere eller adskille en defensiv spiller fra den person, de bevogter.

Skærmen er et vigtigt og almindeligt stødende værktøj, der anvendes af hold til at frigøre spillere til at lave skud eller skabe spil til andre. At indstille en god skærm kræver, at du ofrer din krop for at hjælpe dit team, og denne indsats vises ikke på noget statark.



At indstille en god basketballskærm eller 'vælge' er en kritisk, men ofte overset grundlæggende færdighed. En skærm opstår, når en offensiv spiller forsøger at bruge deres krop til at blokere eller adskille en defensiv spiller fra den person, de bevogter.




garanteret at få et barn til at løbe hurtigere

Skærmen er et vigtigt og almindeligt stødende værktøj, der anvendes af hold til at frigøre spillere til at lave skud eller skabe spil til andre. At indstille en god skærm kræver, at du ofrer din krop for at hjælpe dit team, og denne indsats vises ikke på noget statark.

Basketballskærme



Boldskærme vs. Boldskærme

En skærm indstilles enten til spilleren, der forsvarer boldhåndtereren, eller på en spiller, der forsvarer nogen væk fra bolden.

Boldskærm:

På en kugleskærm indstiller du et valg til boldhåndtereren, hvorefter kuglehåndtereren vil forsøge at bruge den plads, der er valgt, til at skabe en scoringsmulighed for sig selv, for dig eller for en holdkammerat.



basketball skærme


hvor høj er en nba-bøjle

Nedskærm:

På en nedskærm vil du normalt indstille et valg, der vender mod kurven eller basislinjen, for at en holdkammerat kan løbe ud af skærmen i mellemområdet eller omkredsområdet for et åbent skud.

basketball skærme

Flare / bagskærm:

På en flareskærm eller bagskærm indstiller du et valg vendt væk fra kurven eller mod en sidelinie for at komme i kontakt med forsvarerens blindside eller bagside. Denne type skærm giver din holdkammerat mulighed for at løbe fra skærmen mod kurven for en åben layup eller til omkredsen for et åbent springbillede.


hvad fungerer hammerkrøller

Hvordan:

Følg disse trin for at indstille effektive skærme:

  1. Sprint til stedet: Tidspunktet for, hvornår skærmen er indstillet, er meget vigtig for at bestemme effektiviteten af ​​skærmen. Sprint til stedet er det første skridt i at indstille et godt valg, fordi det vil sikre, at du er der til tiden for at komme i kontakt med forsvareren.
  2. Sæt dine fødder: For at en skærm skal være lovlig, kan dine fødder ikke bevæge sig, inden der kontaktes med forsvareren, du screener. At indstille dine fødder er den vigtigste del af en skærm, fordi det er nødvendigt for en skærm at være lovlig og forhindrer en omsætning på grund af en 'bevægende skærm' stødende fejl.
  3. Har en bred og jordet holdning: Når du får dine fødder indstillet til din skærm, vil du sprede dine fødder lidt bredere end skulderbredde fra hinanden med en let bøjning i knæene. Denne holdning giver dig mulighed for at tage mere plads på din skærm og være parat til at omfavne virkningen fra forsvareren.
  4. Brug dine arme til at beskytte dig selv: Når du er sat i den rette position til en effektiv juridisk skærm, skal du bruge dine arme til at dække din torso og midterdel og beskytte dig mod forsvareren, der vil løbe ind i dig.
  5. Efter: Når du har taget kontakt med forsvareren, og din skærm er indstillet, kan du rulle eller glide til kurven for en mulig layup, springe til omkredsen for at få et muligt skud eller komme ind i din næste position eller handling for at fortsætte det stødende sæt.

At indstille en god skærm handler om at få dine holdkammerater åbne. Det er en meget uselvisk, men uheraldet handling, der er afgørende for at nedbryde forsvaret og score point. Ved at følge disse trin hjælper du dig med at blive en bedre screener, en bedre holdkammerat og dermed hjælpe dit team med at vinde.

LÆS MERE: