Sådan mestrer du 2-1-2 Zone Defense

Uddannelse

Zone forsvaret 2-1-2 er populært i basketball, især i ungdoms basketball. I dette forsvar er spillerne sat op i form af en X med to spillere øverst, en i midten og to i bunden.

Dette forsvar har flere fordele for et hold. For det første forhindrer det drev i malingen. For det andet hæmmer det spil med lavt indlæg. For det tredje er det yderst befordrende for at få fat i defensive rebounds.



RELATERET: 2 øvelser, der hjælper dig med at spille Lockdown Basketball Defense




Zone forsvaret 2-1-2 er populært i basketball, især i ungdoms basketball. I dette forsvar er spillerne sat op i form af en X med to spillere øverst, en i midten og to i bunden.

Dette forsvar har flere fordele for et hold. For det første forhindrer det drev i malingen. For det andet hæmmer det spil med lavt indlæg. For det tredje er det yderst befordrende for at få fat i defensive rebounds.



RELATEREDE: 2 øvelser, der hjælper dig med at spille Lockdown Basketball Defense

På den anden side skal trænere være opmærksomme på 2-1-2-zonens ulemper. For det første er det modtageligt for 3-punkts skud; denne svaghed giver dog også nogle muligheder (se nedenfor). For det andet er det sårbart over for tværretlige pasninger. Hvis et hold med succes kan udføre dem, kan det strække forsvaret og efterlade huller. For det tredje, som med ethvert zoneforsvar, falder det hele sammen, hvis spillerne ikke udfører deres ansvar.

RELATEREDE: Nøglerne til en stærk basketballforsvarsholdning




mest effektive kampstil rigtige liv

Diagrammerne nedenfor viser, hvordan 2-1-2 fungerer. Spillerne identificeres som '1,' '2,' '3,' '4' og '5.' Når zonen er oprettet, er spillerne 1 og 2 ansvarlige for at forhindre indtrængning og jagt på perimeterskytter på deres side af banen. Spillerne 1 og 2 dækker hver et område fra midterpost til 3-punktslinjen. Når en spiller (spiller 2 for eksempel) skal ud, skifter hans modstykke (spiller 1) til halvbane og støtter. Således skal 1 og 2 bevæge sig konstant, når bolden er over midterpostlinjen.

RELATEREDE: Sådan køres et 1-3-1 basketballforsvar med succes

Spillerne 3, 4 og 5 danner en defensiv / rebound trekant. De forhindrer bevægelser med lav post og kører til fælgen.


hvor længe varer et baseballkamp normalt

Fordi det er så svært at trænge ind med bolden, tilskynder 2-1-2-zonen langskud, hvilket skaber mange muligheder for rebounds. Spillerne 3, 4 og 5 er nøglen til dette.

Spiller 5 skal være din højeste og mest atletiske spiller. Han eller hun bevæger sig i en cirkel, i en stærk defensiv position og vender altid mod bolden, når den bevæger sig rundt på banen.

Oprindeligt, når bolden kommer ned ad banen, udgør spillerne 3, 4 og 5 deres defensive trekant. Spiller 1 chikanerer punktvagten, mens spiller 2 bevæger sig til midten af ​​frikastlinjen og støtter. Når bolden er afleveret, overtager spillerne 1 og 2 deres positioner og ansvar.

2-1-2 er et fantastisk zoneforsvar, fordi det kræver, at det andet hold slår dig med langskud og med dit holds fejltagelser. Hvis spillere konsekvent udfører deres ansvar, er det meget vanskeligt at trænge ind i eller komme ud af åbne kortafstandsskud. Men hvis spillere bryder sammen med hensyn til deres roller, åbner det huller, som lovovertrædelsen kan udnytte.

Diagrammerne nedenfor viser 2-1-2 zonen, når bolden bringes ned ad banen.

2-1-2 Zone Defense Setup

2-1-2 Zone Defense - Bold kommer ned ad banen


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock