Træner for sjov og resultater: 10 ungdoms basketballøvelser

Uddannelse

Da du udarbejdede din listeopstilling i denne sæson, satte du en ret høj bar til dig selv. Hvordan du vælger at coache, kan enten forme den næste NBA-superstjerne eller forhindre, at det nogensinde sker. Fremhæv sjov for meget, og du vil forme spillere, der falder bagud dygtigt. Stressboringsarbejde og konditionering er for tungt, og spillerne vil hurtigt brænde ud. (Hvordan er din playbook? Se Elements of a Winning Basketball Playbook.)

For at forhindre begge ekstremer skal du finde en balance mellem at have det sjovt og blive bedre. Det er her, de rigtige træningsøvelser for basketball i ungdommen kommer i spil.





Da du udarbejdede din listeopstilling i denne sæson, satte du en ret høj bar til dig selv. Hvordan du vælger at coache, kan enten forme den næste NBA-superstjerne eller forhindre, at det nogensinde sker. Fremhæv sjov for meget, og du vil forme spillere, der falder bagud dygtigt. Stressboringsarbejde og konditionering er for tungt, og spillerne vil hurtigt brænde ud. (Hvordan har din playbook? Se Elementer i en vindende basketball playbook .)

For at forhindre begge ekstremer skal du finde en balance mellem at have det sjovt og blive bedre. Det er her, de rigtige træningsøvelser for basketball i ungdommen kommer i spil.



Brug følgende øvelser med dine spillere for at hjælpe dem med at udvikle både en kærlighed til spillet og solide grundlæggende. Et stort læringspunkt: Sørg for at prioritere indsats frem for resultater. Dine atleter er ikke i NBA endnu, så det er okay, hvis de ikke kan udføre hver øvelse perfekt. Men deres indsats skal være høj. Sørg for at opmuntre dine spillere i stedet for at afskrække dem.

10 ungdoms basketball øvelser


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock