Tjek denne video af J.J. Watt og Brian Cushing udfører en helt brutal træningsbænk

Uddannelse

J.J. Watt og Brian Cushing er to af NFLs største træningskrigere.

Ud over at være Houston Texans holdkammerater har de to atleter også været kendt for at træne sammen i lavsæsonen. Tjek denne video fra 2011 af Watt og Cushing, der træner på Genesis Fitness and Performance i Houston.



J.J. Watt og Brian Cushing er to af NFLs største træningskrigere.



Ud over at være Houston Texans holdkammerater har de to atleter også været kendt for at træne sammen i lavsæsonen. Tjek denne video fra 2011 af Watt og Cushing, der træner på Genesis Fitness and Performance i Houston.


hvad er den sundeste ting på mcdonalds

Godhed elskværdig. Ifølge billedteksten udgør disse sæt en 'finisher' - hvilket betyder, at duoen udførte en hel træning forud for den.



2011 var Watts rookiesæson i NFL, men han ser allerede absurd stærk ud. Jeg er også overbevist om, at Brian Cushing blev født inde i et vægttab og proteiner ryste med flaske som baby.

Du undrer dig måske over, hvad der sker med tavlerne. Disse bruges til hurtigt at ændre bevægelsesområdet på Bench Press. Jo tykkere brættet, jo mere skifter fokus fra bryst til triceps. Med brugen af ​​forskellige brædder ændrer 'Triceps Death' finisheren dynamisk effekten af ​​øvelsen.

RELATEREDE: Hvordan Board Press kan hjælpe dig med at opbygge et større Bench Press




Fotokredit: Getty Images // Thinkstock