Grundlæggende stødende spil for ungdomsbasketbusser

Hjem

I ungdomsbasketball er de mest produktive stødende spil karakteriseret ved kontinuerlig pasning og enkel bevægelse. Bevægelses- eller kontinuitetsovertrædelser vil indeholde pasninger, nedskæringer og skærme i enten et fritflydende system, der gør det muligt for dine spillere at foretage læsninger og beslutninger inden for nogle grundlæggende regler eller i et fast mønster, der fører tilbage til startformationen, der skal gentages.

Bevægelsesovertrædelser er gode til ungdomsbasketball, fordi de tillader enhver spiller at håndtere bolden, træffe beslutninger og have scoringsmuligheder, der vil hjælpe deres udvikling.



De begrænser heller ikke spillere til specifikke positioner baseret på deres størrelse, så unge spillere har en chance for at arbejde på mange forskellige færdigheder og få erfaringer på forskellige steder i et spil.



I ungdomsbasketball er de mest produktive stødende spil kendetegnet ved kontinuerlig pasning og enkel bevægelse. Bevægelses- eller kontinuitetsovertrædelser vil indeholde pasninger, nedskæringer og skærme i enten et fritflydende system, der gør det muligt for dine spillere at foretage læsninger og beslutninger inden for nogle grundlæggende regler eller i et fast mønster, der fører tilbage til startformationen, der skal gentages.

Bevægelsesovertrædelser er gode til ungdomsbasketball, fordi de tillader enhver spiller at håndtere bolden, træffe beslutninger og have scoringsmuligheder, der vil hjælpe deres udvikling.




er det dårligt at drikke protein inden sengetid

De begrænser heller ikke spillere til specifikke positioner baseret på deres størrelse, så unge spillere har en chance for at arbejde på mange forskellige færdigheder og få erfaringer på forskellige steder i et spil.

Der er bevægelsesbaserede lovovertrædelser, der kan køres mod både mand-til-mand- og zoneforsvar, og disse grundlæggende sæt kan være effektive for dit ungdomshold.

Forseelse mod mand-til-mand forsvar

ungdoms basketball offensiv spiller Grundlæggende bevægelse



  • Basic Motion begynder med kuglehåndtereren midt på banen ud over 3-punktslinjen eller 'øverst oppe'. Der er en spiller på hver fløj og en spiller på hver blok.
  • Spillere 4 og 5 på vingerne sætter skærme ned på forsvarerne, der bevogter spillerne 2 og 3 på blokken. Spillerne 2 og 3 løber fra skærmene til vingen, klar til at modtage en aflevering fra spiller 1, den nuværende boldhåndterer, der kan kaste den til begge vinger.

Bemærk: På ungdomsniveau skal disse tal (f.eks. 'Player 4') ikke nødvendigvis angive en position, fordi alle spillere i en bevægelsesforseelse kan spille alle positioner. At begrænse en ungdomsspiller til en bestemt position kan hindre deres udvikling.

  • På passet fra 1 til 3 vil både 1 og 5 blive vist væk. Den 1 kører til den modsatte fløj for at indstille en skærm til de 2, og de 5 vil løbe til den modsatte blok for at indstille en skærm til de 4. De 2 bruger skærmen til at krølle for en layup eller hoppeskud til fri -kastlinje og vil skære til toppen, hvis de ikke er åbne. 5 blinker over malingen for en åben layup eller post-feed.
  • Med bolden ser de 3 ud til at passere til 2 eller 5 for at få et skud, men hvis ingen af ​​dem er åbne i starten, vil de 3 svinge bolden til de 2, der nu har skåret toppen op.
  • De 2 holder bolden oppe som 1 og 3 nedskærmbillederne for 4 og 5, og spillet begynder at gentage sig selv.

ungdoms basketball offensiv spiller

Flex


7 fod 7 15 år gammel

  • Flex begynder med to spillere øverst, som er overfor hinanden ud over 3-punktslinjen, en spiller i hver af de to baseline hjørner og en spiller på blokken.
  • Handlingen begynder med et pass fra 1 til 2. Når passet foretages, træder 5 mod 3 og sætter en 'flex-skærm' langs basislinjen. De 3 laver en 'flex cut' fra 5'ens skærm og ind i malingen for en åben layup eller post feed.
  • Efter at 5 har indstillet sin skærm og flex cut er foretaget, indstiller 1 en nedskærm for 5. De 5 bruger denne skærm til at løbe mod albue / frikastlinjeområdet eller 3-punktslinjen for et åbent springskud.
  • De 2, der i øjeblikket har bolden, vil se ud til at passere til 3 eller 5 for et skud, men hvis ingen af ​​disse skud er åbne, vil 5 skære op for at modtage pasningen fra de 2 og fortsætte lovovertrædelsen.
  • Når kuglen er blevet svinget til 5, træder de 3, der har lavet sit snit og forblev på blokken, ud på skærmen for de 4, der stadig er i hjørnet. De 4 gør en flex afskåret fra skærmen, derefter vil 2 ned på skærmen for 3, og flexovertrædelsen nulstilles for at gentage sig selv.

ungdoms basketball offensiv spiller

5 ude

5 Out begynder med ball handler øverst, en spiller på hver fløj og en spiller i hvert af baseline hjørnerne.

  • Detteer en fritflydende lovovertrædelse uden noget specifikt mønster for pasninger, nedskæringer eller skærme, der skal foretages, men lovovertrædelsen følger nogle få regler.
    • 'Pass og klip.'Når du først har afleveret en holdkammerat i omkredsen, tager du et snit mod kurven.
    • Hvis du ikke modtager et pass for et skud på dit snit, udfylder du til hjørnet i den modsatte retning af det pas, du lavede. Så hvis du for eksempel passerede til højre fløj, vil du klippe og derefter udfylde til venstre hjørne.
    • Når et snit er foretaget, udfylder de spillere, der er på siden modsat retningen af ​​pasningen, de åbne pletter i formationen.
  • På pasningen fra 1 til 3 vil 1 skære i kurven og udfylde det venstre hjørne. Derefter udfylder de 2 det øverste sted, og de 4 udfylder vingestedet.
  • Hvis de 3 beslutter at passere til de to øverste, vil de 3 derefter skære i kurven og fylde væk fra retningen af ​​passet til højre hjørne.
  • 5 Out kan køres kontinuerligt med afleveringer, nedskæringer og modsatte udfyldninger, indtil et spil er lavet og et skud oprettes.
    • Variation: 'Pass og skærm væk'
      • Denne regel vil betyde, at når en spiller først har afleveret, vil de dreje og indstille en skærm til deres første holdkammerat i den modsatte retning og derefter udfylde det hjørne. Holdkammeraten bruger denne skærm til at krølle for et åbent skud eller derefter udfylde hjørnet på den side, hvorfra de kom. Spillere udfylder derefter de åbne pletter, og dette spil kan også køres kontinuerligt.

ungdoms basketball offensiv spiller

4 ude

  1. 4 Out begynder med to spillere øverst, en spiller i hvert hjørne og en spiller på blokken.
    • 4 Out følger de samme fritflydende 'pass and cut' eller 'pass and screen away' regler som 5 Out.Imidlertid vil 5 flytte fra blok til blok for at holde gulvet adskilt og også gøre sig tilgængelige for post-feeds i stedet for at spille på omkredsen.

Forseelse mod zoneforsvar

ungdoms basketball offensiv spiller

Høj lav

  1. High-Low begynder med boldenhåndteringen øverst, en spiller på hver fløj, en spiller på frikastlinjen og en spiller på blokken. Dette sæt skal bruges mod zone forsvar, der har en to-mand front, såsom en 2-3 eller 2-1-2. At have en spiller øverst og en spiller på hver fløj giver dit hold mulighed for at svinge bolden og angribe huller.
    • High-Low zone-lovovertrædelsen er afhængig af hurtige svingpasninger og lange springpasninger omkring omkredsen og indgange i de to midterste spillere. Målet er at passere bolden og få forsvaret i bevægelse og derefter angribe huller fra omkredsen eller komme ind i bolden i midten af ​​den zone, hvor forsvaret er svagest. Derefter er lovovertrædelsen afhængig af spillerne til frit at spille for sig selv eller holdkammerater.
    • Det grundlæggende mønster for høj lav er, at når bolden svinges rundt omkredsen, vil de to spillere indeni yo-yo fra høj (frikastlinjeområdet) til lav (blokken eller det korte hjørneområde). I omkredsen, hvis bolden er på vingen, kan spilleren øverst og spilleren på den modsatte fløj bytte for at skabe forskellige udseende og holde forsvaret optaget.
  2. Når bolden passeres fra 1 til 3, falder 4 ned til højre blok og lægger op, så de er tilgængelige for en post-feed. De 5 vil derefter udfylde området til frikastlinjen og finde plads til at åbne sig for at modtage et pas og lave et spil.
  3. Når bolden er svinget eller sprunget over til 2 på den modsatte fløj, falder 5 derefter ned til blokken, og de 4 fylder tilbage op til frikastlinjeområdet. Her er også hvor 1 og 3 kan skifte mellem steder.
  4. Denne handling skal fortsætte, indtil en perimeter-spiller har et åbent 3-punktsskud, har mulighed for at driblere trænge gennem zonen og score eller finde en åben holdkammerat eller videregive til en af ​​de to spillere indeni, som derefter også kan lave et spil.

ungdoms basketball spiller

4 hjørner

  1. 4 hjørner begynder medmed to spillere øverst (spredt længere fra hinanden), en spiller i hvert baselinehjørne og en spiller, der normalt starter omkring frikastlinjen, men også kan starte på begge blokke. Dette sæt skal bruges mod zone forsvar, der har en-mands eller tre-mands fronter såsom en 3-2 eller 1-3-1. Hvis du har to spillere øverst og to spillere i hjørnet, kan dit hold udnytte hullerne i disse zoner.
    • 4 Corners-lovovertrædelsen er afhængig af de samme zoneovertrædelsesprincipper for 'High-Low' så vidt passerer og angriber huller.
    • Når bolden svinges rundt om de 4 omkredsspillere, vil den ene spiller indeni rotere rundt om midten fra blokkene til frikastområdet for at finde plads og stille sig til rådighed. De to omkredsspillere, der deler den samme side af banen, kan bytte, når bolden er på den modsatte side.
  2. På passet fra 1 til 3 falder 5 ned til blokområdet, der ønsker at slå op.
  3. Når bolden drejes tilbage til 2, vil 5 skære op til frikastområdet og prøve at blive åben.
  4. Endelig når bolden sendes til 4 i hjørnet, vil 5 falde ned til det modsatte blokområde.

LÆS MERE: