Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Kan jeg træne hastighed og styrke på samme tid?

Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Hvordan kan jeg bruge trapper til at træne?

STACK beskriver måder, hvorpå sportsudøvere kan bruge trapper til at skabe en solid træning, der forbedrer deres styrke og udholdenhed.

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Er det OK at tage en energidrik før en træning?

Lær, hvorfor du skal undgå energidrikke inden træning, og hvad du kan gøre i stedet for at give din præstation brændstof.

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Skal jeg udføre benpressen?

STACK-ekspert Tony Gentilcore mener, at Leg Press har ringe eller ingen plads i en atletes træningsprogram. Det er ikke funktionelt, og det kan skade din ryg.

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Hvor meget vægt kan jeg tabe på en måned?

Lær, hvor meget vægt du realistisk kan tabe på en måned med en metode, der er både sund og bæredygtig.

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Hvordan man forhindrer en sidesøm

Lær, hvordan du forhindrer sidesømme med disse hurtige tip fra STACK-eksperterne.

Læs Mere >
Spørg Eksperterne

Spørg eksperterne: Skal jeg bære et vægtløftningsbælte?

Find ud af, om det er en god idé at bære et vægtbælte under tunge sæt, når du træner som atlet.

Læs Mere >