8 Effektive og sjove ungdoms basketballspil

Uddannelse

For dem, der coacher små børn, der stadig lærer og bliver introduceret til basketball, bør det være en prioritet at holde spillet sjovt og behageligt. Som træner har du et ansvar for at undervise i spillet og dets grundlæggende forhold, men du har et yderligere ansvar for at huske på, at sport, især på ungdomsniveau, spilles for sjov.

Konkurrencebaserede spil er en fantastisk måde for trænere at kunne holde de unge spilleres opmærksomhed på, implementere en sjov pause fra øvelser eller scrimmaging og fortsætte med at opbygge fundamentale forhold.



Her er otte spil, der vil være gode til både holdøvelser og basketballlejre, når de lærer det grundlæggende på en sjov, kreativ måde.



For dem, der coacher små børn, der stadig lærer og bliver introduceret til basketball, bør det være en prioritet at holde spillet sjovt og behageligt. Som træner har du et ansvar for at undervise i spillet og dets grundlæggende forhold, men du har et yderligere ansvar for at huske på, at sport, især på ungdomsniveau, spilles for sjov.

Konkurrencebaserede spil er en fantastisk måde for trænere at kunne holde de unge spilleres opmærksomhed på, implementere en sjov pause fra øvelser eller scrimmaging og fortsætte med at opbygge fundamentale forhold.




korrekt håndplacering til push ups

Her er otte spil, der vil være gode til både holdøvelser og basketballlejre, når de lærer det grundlæggende på en sjov, kreativ måde.

(Effektiviteten af ​​disse øvelser varierer afhængigt af spillernes aldersgruppe, nogle øvelser er beregnet specifikt til meget unge spillere, der er nye i spillet.)

Hajer og Minnows

sjove ungdoms basketball spil



Oversigt:

Sharks and Minnows er et godt spil for alle aldre og vil lægge vægt på boldhåndtering og boldkontrol i åben bane.

Hvordan:

  • Vælg 1 eller 2 spillere, der skal være hajer, afhængigt af størrelsen på din gruppe og dine spillers alder.
  • Hajerne starter på den ene side af gulvet mellem toppen af ​​nøglen og den halve banelinje, der vender ud mod basislinjen. Resten af ​​spillerne vil være minnows og vil stille sig langs baselinjen mod hajerne.
  • Hajerne har ikke basketball, minnerne har hver en bold.
  • For minnows er formålet med spillet at drible fra baseline til baseline uden at deres bold bliver stjålet eller slået ud af grænsen af ​​en haj. For hajerne er formålet med spillet at eliminere så mange minnows som muligt inden for hver runde ved at stjæle eller aflede deres bold uden for grænserne.
  • Hvis en minnow mister deres bold, bliver de en haj i næste runde.
  • Runden stopper, når hver ødemark har gjort det med succes til den anden basislinie eller er blevet omdannet til en haj.
  • Den sidste rudsel, der er tilbage, betragtes som vinderen, og spillet stopper, når alle kedler er blevet fjernet
  • Den sidste en eller to minnows, der er tilbage, fungerer som hajer i begyndelsen af ​​det næste spil.

Dribble Knockout

Oversigt:

Dribble Knockout vil hjælpe spillerne med at øve sig på håndtering af bolden og især beskytte bolden, når de fortsætter med at drible og holder øjnene op for at evaluere gulvet.

Hvordan:

  • Dette spil begynder med at hele gruppen af ​​spillere starter inde i et bestemt område på banen (f.eks. Fuld bane, halv bane, inden for 3-punktslinjen, inden i malingen, inden i tip-off-cirklen).
  • Hver spiller starter med en basketball.
  • Formålet med spillet er, at hver enkelt spiller holder deres driblinger i live og ikke får deres bold stjålet eller slået ud af banen, mens han prøver at stjæle og banke andre spillers bolde ude af banen.
  • Når spillerne er elimineret, er de færdige resten af ​​spillet, og når spillerne fortsætter med at blive elimineret, flytter den resterende gruppe til mindre udpegede områder.
  • Spillet slutter, når der kun er en spiller tilbage med en live dribling; denne person betragtes som vinder, og derefter genstarter spillet.

Dribble Line Tag

Oversigt:

Dribble line tag a er spil, der kombinerer basketball og traditionel 'tag' og giver spillerne mulighed for at arbejde på deres boldhåndtering.

Hvordan:

  • Spillet begynder med, at alle er spredt ud over banen, men alle skal stå på en linje på basketballbanen. (f.eks. basislinje, sidelinje, 3-punktslinje osv.)
  • En eller to spillere vil være de udpegede taggers, og de har ikke en bold i hele spillet.
  • De spillere, der ikke er taggers, har hver en basketball.
  • Hver spiller skal forblive på en linje ved banen til enhver tid i hele spillet, da taggerne forsøger at mærke de andre spillere, der ikke er 'det'. De, der ikke er det, vil løbe væk fra taggerne, mens de forbliver på linierne og dribler bolden.
  • Hvis en person, der ikke er det, bliver rørt af en tagger, træder ud af en linje eller mister kontrol over sin bold, er de ude til næste kamp.
  • Den sidste person, der endnu ikke er blevet tagget, betragtes som vinderen, og spillet starter igen med den sidste en eller to spillere, der skal mærkes, startende som taggerne.

NBA Skills Challenge

sjove ungdoms basketball spil

Oversigt:


hvordan man skyder en basketballbiff

NBA-færdighedsudfordringen er replikering af den begivenhed, som en udvalgt gruppe af NBA-spillere deltager i under All-Star weekend. Denne udfordring vil omfatte dribling, aflevering og skydning og er en sjov konkurrence, der involverer alle de stødende grundlæggende.

Hvordan:

  • Retten til kompetenceudfordringen skal oprettes med den viden, at den spiller, der konkurrerer, starter i et af baseline-hjørnerne og vender mod den modsatte baseline.
  • Sæt banen med 3-4 kegler eller genstande i en lige linje ca. 4-5 meter væk fra sidelinjen på begge sider af banen (6-8 kegler / objekter i alt). Keglerne skal placeres mod midten af ​​banen mellem begge 3-punktslinjerne.
  • I det modsatte grundlinjehjørne på banen skal der være et forbipasserende mål (dette kan være en skydemaskine som pistolen, der har et hul, hvori der kan foretages en aflevering, eller simpelthen en stol med en X bundet på den. Vær kreativ! )
  • Spillerne dribler gennem keglerne og laver derefter et pas på målet bag en linje, der bare kan laves med tape eller en kegle. Hvis de går glip af, skal de hente deres bold og prøve igen, indtil de rammer den. Når de når målet, løber de til frikastet eller 3-punktslinjen (afhængigt af aldersgruppen) og modtager et pass fra en træner, der står ved siden af ​​målet. De skal tage et skud fra linjen (træneren kan beslutte at rebound for dem eller få spilleren til at få deres eget) og derefter gribe deres rebound, dribler gennem keglerne på den anden side af banen og afslutte øvelsen med en layup.
  • Banen køres en efter en, og hver enkelt spiller får en tidsplan for at se, hvem der afslutter udfordringen hurtigst. (Du kan også time spillerne som en gruppe og tillade dem at konkurrere og forsøge at forbedre deres gruppetid.)

Stafetløb

Oversigt:

Relæløbet er et meget grundlæggende spil, der vil være mest effektivt for den laveste aldersgruppe for ungdomsbasketball (i alderen 5-7). Det vil give dem mulighed for at øve deres boldhåndtering.

Hvordan:

  • Opdel din gruppe i 2 eller flere hold baseret på størrelse, og få hver gruppe til at stille en enkelt fil bag baseline.
  • Hvert hold vil have en bold, og den første spiller i linjen vil dribler så hurtigt som muligt, mens de styrer bolden til den modsatte basislinie eller halvbane-linje og tilbage til basislinjen. De afleverer derefter bolden til den næste spiller i kø på deres hold, som derefter kører deres ben af ​​løbet.
  • Det første hold, der får hvert medlem til at gennemføre løbet og vender tilbage til basislinjen, vinder. (Du kan placere forhindringer som kegler til at dryppe igennem i løbet for at gøre det mere interessant og kræve mere boldhåndtering.)

Slå ud

Oversigt:

Knockout eller 'Lightning' er et klassisk skydespil, der er meget konkurrencedygtigt, men som også giver spillerne mulighed for at øve sig på at skyde og skyde under pres.

Hvordan:

  • Lad hele din gruppe stille op i en enkelt fillinje på frikastlinjen eller bag 3-punktslinjen (du kan endda spille Half-Court Knockout med ældre grupper).
  • Kun de første to personer i køen starter med basketball.
  • Tden første person skyder fra den udpegede linje. Hvis de klarer det, vil de rebound deres bold og smide den til den næste person i køen (uden en bold). Hvis de savner, skal de tage deres rebound og score så hurtigt som muligt, hvor som helst på banen.
  • Så snart den første spiller tager deres skud, kan den anden spiller tage deres.
  • Hvis spilleren bag scorer før spilleren foran dem, fjernes spilleren foran spillet.
  • Drillen fortsætter, indtil der er en spiller tilbage; denne spiller betragtes som vinder.

All-Star Shootout

Oversigt:

All-Star Shootout er et konkurrencedygtigt skydespil for to hold.

Hvordan:

  • Sæt banen med punktmarkører eller kegler i forskellige områder omkring hver kurv. Disse pletter kan være hvor som helst på banen, men husk at hvert sted udpeger et sted, hvorfra en spiller bliver nødt til at tage et skud. Så det kan være problematisk at gøre dem for langt i bestemte aldre.
  • Opdel din gruppe i to hold, og lad hvert hold stille sig uden for sidelinjen ved halvbane på modsatte sider af banen mod deres kurv.
  • Hvert hold vil have en basketball og en ad gangen løber et medlem fra hvert hold ud på banen og vælger et sted, hvorfra de skyder. Hvis de laver skuddet, vil de rebounde bolden og tage deres plads eller kegle tilbage til sidelinjen og videregive bolden til den næste spiller i køen, som derefter skyder.
  • Hvis de går glip af skuddet, springer de simpelthen bolden tilbage og sender den til den næste person i køen.
  • Det første hold, der tager et skud fra alle deres pladser, vinder

Rødt lys, Grønt lys

Oversigt:

Dette er et sjovt spil for især yngre spillere og giver dem mulighed for at arbejde med boldhåndtering og kropskontrol.


hvor længe skal du hvile mellem sætene

Hvordan:

  • At starte en spiller vil være den udpegede dommer / trafiklys, og denne person vil stå på en basislinie uden basketball.
  • De andre spillere vil stå på den modsatte basislinie over for dommeren - hver vil have en basketball i hånden.
  • Dommeren begynder at vende væk fra de andre spillere og banen. De kalder enten 'Grønt lys' eller 'Rødt lys'. Når de kalder grønt lys, må de ikke vende mod den anden spiller, men når de kalder rødt lys, kan de hurtigt vende rundt. Grønt lys betyder, at de konkurrerende spillere kan løbe og drible fremad, rødt lys betyder, at de straks skal stoppe med at drible.
  • Målet med spillet er at være den første til at nå den anden basislinie uden at blive kaldt ud, hvis en spiller fortsætter med at bevæge sig, efter at dommeren kalder 'Red Light', og de bliver set af dommeren, skal spilleren gå tilbage til baseline og genstart.
  • Den første person, der når den modsatte basislinje, betragtes som vinderen og vil fungere som dommer for det næste spil.

LÆS MERE:

FatCamera / iStockFoto,