7 latterlige Broscience-træningsmyter, du skal stoppe med at tro med det samme

Uddannelse

Du går omkring din forretning i gymnastiksalen. Så snubler en fyr med fyr og vælger at dele noget af sin herlige visdom. Og fordi han er knust, tror du på hvad han siger.


sport at spille i gymnasiet

I virkeligheden spydte han nogle gode ole 'gammeldags broscienceâ ???? anekdotiske oplysninger, der lyder troværdige, men som ikke understøttes af faktisk videnskab. Ofte er denne form for information harmløs. Men hvis du ikke er forsigtig, kan dårlig broscience ødelægge din træning.



Du går omkring din forretning i gymnastiksalen. Så snubler en fyr med fyr og vælger at dele noget af sin herlige visdom. Og fordi han er knust, tror du på hvad han siger.



I virkeligheden spydte han noget god ole 'gammeldags broscience - anekdotiske oplysninger, der lyder troværdige, men som ikke understøttes af faktisk videnskab. Ofte er denne form for information harmløs. Men hvis du ikke er forsigtig, kan dårlig broscience ødelægge din træning.

I denne slideshow deler vi syv almindelige broscience-tip, du måske hører i gymnastiksalen, og hvorfor disse tip er vildledende.



Fotokredit: Thinkstock, iStock