5 tip til at mestre basketball Triple Threat lovovertrædelse

Uddannelse

En af mine yndlingspositioner at score ud af er den tredobbelte trussel, for hvis du ved hvad du laver og er i stand til at læse forsvareren, bliver du næsten umulig at beskytte i en-til-en situationer. En af de sværeste spillere i verden til at beskytte en-mod-en er Carmelo Anthony, fordi han har mestret scoring i dette område.

RELATERET: Forbedr basketballovertrædelse med Yales Rim Running Drill



Gør mig ikke forkert, dette er kun et område i dit spil, og jeg mener ikke at foreslå, at du straks skal gå i den tredobbelte trusselscore-tilstand, hver gang du fanger bolden. Faktisk er en af ​​de største nøgler, når du spiller ud af den tredobbelte trussel, at holde øjnene op for at se, hvad forsvaret gør.




En af mine yndlingspositioner at score ud af er den tredobbelte trussel, for hvis du ved hvad du laver og er i stand til at læse forsvareren, bliver du næsten umulig at beskytte i en-til-en situationer. En af de sværeste spillere i verden til at beskytte en-mod-en er Carmelo Anthony, fordi han har mestret scoring i dette område.

RELATEREDE: Forbedr basketballovertrædelse med Yales Rim Running Drill



Gør mig ikke forkert, dette er kun et område i dit spil, og jeg mener ikke at foreslå, at du straks skal gå i den tredobbelte trusselscore-tilstand, hver gang du fanger bolden. Faktisk er en af ​​de største nøgler, når du spiller ud af den tredobbelte trussel, at holde øjnene op for at se, hvad forsvaret gør.

Hvis du gør dette, sætter du forsvaret i en dårlig situation. De skal enten hjælpe mod dig, hvilket efterlader åbne skyttere og fræsere, eller de kan blive hjemme sammen med deres mand og give dig plads til at arbejde. Dette sker dog kun, hvis du holder forsvaret ærligt med dine øjne.

Regler for tredobbelt trussel

Før jeg går ind på nogle af de forskellige scoringsmuligheder, vil jeg gå gennem et par regler for at spille ud af den tredobbelte trussel.



Spil fra en styrkeposition: Dette gælder kun kun, når en aggressiv forsvarsspiller er på dig, men det er en god vane at altid fange bolden og straks dreje i en styrkeposition. Du ønsker ikke nogensinde at fange bolden og forblive på din bageste fod eller stå lige op og ned mod en aggressiv forsvarer, fordi han vil spise din plads op, og dit eneste træk vil være at trække sig tilbage.

RELATEREDE: 3 basketballoffensive øvelser for at score flere point


alle fodboldpositioner og hvad de gør

Læs ordet: Som tidligere nævnt er det ekstremt vigtigt, at du ikke automatisk fanger bolden og sætter hovedet ned i en en-mod-en situation. Hold øjnene op for at læse ordet; hold bolden i bevægelse, hvis det er nødvendigt.

Læs forsvareren: Som spiller ønsker du aldrig at forudbestemme dit træk. Forudbestemmelse af dit træk gør det let for forsvareren, og det meste fungerer ikke. Hvad du vil gøre er at læse forsvareren og derefter foretage det rigtige skridt for at slå ham eller hende. Her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv om din forsvarer:


bænkpressesæt og reps for masse

  • Hvor meget plads giver min forsvarer mig?
  • Skygger de mig eller prøver at tvinge mig til en bestemt retning?
  • Reagerer de på mit jab-trin?
  • Ønsker de at spille solidt forsvar, eller vil de gamble på et falsk skud?

Svarene på disse spørgsmål hjælper dig med at bestemme, hvilken bevægelse eller bevægelse du skal bruge til at få dig et åbent skud eller et åbent skud for en holdkammerat, hvis en hjælpeforsvarer træder op.

RELATEREDE: En trænerguide til basketballovertrædelse

Læs Help Defense: Dette svarer til at læse gulvet, men det er lidt mere dybtgående. Læsning af hjælpeforsvaret hjælper dig med at bestemme, hvilket træk du skal eller ikke skal bruge. For eksempel, hvis der er en hjælpeforsvarer til højre for dig, og du springer igennem til din højre, skal du bedre vide, at forsvarer er der, og at du ikke vil have den samme plads, som hvis der ikke var nogen hjælpeforsvarer. Den eneste grund til, at du ville bevæge dig mod en hjælpeforsvarer for at oprette en holdkammerat. Hvis du kan få hjælpeforsvareren til at åbne sit bryst op til dig ved hjælp, vil din holdkammerat være vidåben.

Sælg dine bevægelser: Det betyder ikke noget, hvilket træk du bruger, du SKAL låse på detaljerne og sælge dine træk. Der er ingen mening i at springe, hvis forsvareren ikke tror, ​​at du rent faktisk kan rive igennem og angribe. Der er ingen mening i at falske et skud, hvis falsken ikke har den samme bevægelse som dit faktiske skud. Det handler om detaljerne.

Ændring af Tempo: Vær ikke en robot. Lær at spille i forskellige hastigheder. Du ønsker at få forsvarerne til at slappe af, inden du rammer dem med et hurtigt træk eller et par hurtige træk.

Et eller andet sted med din dribling: Jeg ser mange spillere foretage gode træk, men så får de ikke adskillelse fra deres forsvarsspiller på driblingen. Når du bevæger dig væk fra driblingen, skal du skubbe bolden ud og angribe i en lige linje.

Hold øje med driblingen: Uanset om du angriber fra et jab-trin eller et falsk skud, er det vigtigt at du ikke lader dine øjne gå til jorden på adskillelsesdribblingen. Den ene forhindrer dig i at se, hvad forsvaret laver, og du kan dryppe lige ind i en hjælpeforsvarer. To, det gør dit skud sværere, fordi du skal rykke øjnene op fra gulvet for at fokusere på kurven snarere end i øjenhøjde, hvor kanten allerede er i periferi.

Jab Step Shot

Jeg kan godt lide at tænke på dette træk som basen for al den tredobbelte trussel. Hvis du ikke er i stand til at foretage dette skud konsekvent, vil det være svært at komme ind i nogen af ​​dine andre træk, fordi din forsvarer bare vender tilbage og tør dig skyde. Men når du først er i stand til at ramme jab-trinskuddet med regelmæssighed, vil du placere forsvarsspilleren i en hård situation, fordi de skal beskytte skuddet og de forskellige rip gennem bevægelser.


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock