4 spørgsmål Moderne sportsforældre skal stille sig selv

Sport

Hvorfor dyrker dine børn sport?

Det er et simpelt spørgsmål, men en chokerende få sportsforældre overvejer faktisk. Vi lever i en tid, hvor flere ungdomsatleter end nogensinde oplever fysisk og mental udbrændthed. Hvordan og hvorfor de driver sport er ofte roden til disse problemer.



Dr. Tommy John er dedikeret til at genoprette sundhed og sikkerhed for ungdomsidræt. Kiropraktoren og den tidligere baseball-præstationstræner er søn af den pensionerede MLB-kande Tommy John, den første baseballspiller, der gennemgår ulnar collateral ligament rekonstruktion, en procedure, der nu i daglig tale kaldes 'Tommy John operation'. Da John begyndte at lægge mærke til, at flere og flere af hans baseball-træningsvirksomheds unge klienter blev brudt ned af deres sport, vidste han, at noget gik.



Hvorfor dyrker dine børn sport?


hvordan man træner nakkemuskler

Det er et simpelt spørgsmål, men en chokerende få sportsforældre overvejer faktisk. Vi lever i en tid, hvor flere ungdomsatleter end nogensinde oplever fysisk og mental udbrændthed. Hvordan og hvorfor de driver sport er ofte roden til disse problemer.



Dr. Tommy John er dedikeret til at genoprette sundhed og sikkerhed for ungdomsidræt. Kiropraktoren og den tidligere baseball-præstationstræner er søn af den pensionerede MLB-kande Tommy John, den første baseballspiller, der gennemgår ulnar collateral ligament rekonstruktion, en procedure, der nu i daglig tale kaldes 'Tommy John operation'. Da John begyndte at lægge mærke til, at flere og flere af hans baseball-træningsvirksomheds unge klienter blev brudt ned af deres sport, vidste han, at noget gik.

'Dette er for 10, 12 år siden, og børnene kom ind i mine baseballundervisning, de begyndte at komme mere og mere såret,' siger John. 'De ting, jeg så, skadesagerne, jeg så hos disse børn, det var de ting, 40, 50, 60-årige oplevede. Jeg er ligesom, vent et øjeblik, noget er ikke rigtigt. '

Foruroliget over det faktum, at han potentielt bidrog til overforbrugsskader som tidlig specialisering blev i stigende grad normen, han lukkede sit baseball-træningsfirma, gik på kiropraktikskole for at tjene en doktorgrad for at supplere sine kandidatgrad i sundhed og træningsvidenskab og åbnede Tommy John Performance and Healing Center i San Diego. 'Jeg tjente en formue i offseason i baseball-færdighedsudvikling, når disse børn ikke skulle røre ved en bold, handske eller flagermus,' siger John. 'Der foregik en masse ting, som jeg ikke kunne ignorere.'



I sin bog, ' Minimer skade, maksimer ydeevne: En sportsforældres overlevelsesvejledning , ' John skitserer fire spørgsmål, som forældre skal stille sig selv, når det kommer til deres barns engagement og forhold til sport. Hvis du svarer ja til nogen af ​​dem, er det værd at undersøge det selv.

'Få det, hvis du (gør) svarer ja, du skal bare se på dig selv lidt nærmere. Det er alt, hvad jeg vil have. Det er ikke en skam-fest. Jeg prøver ikke at skamme nogen, jeg prøver ikke at få nogen til at føle sig dårlige. Men vi er gået godt tilpas så længe, ​​og ingen har snakket sandheden for at forstyrre flokken. Nå, flokken springer ud af en klippe, 'siger John.

'Der er ingen træner, terapeut, specialist, træning, organisation, der redder disse (børn) og vender det om. Det kan det ikke være. Det skal være på den måde, vi opdrætter disse børn på, og den eneste person, der vil være i stand til at gøre det, den eneste organisation, er forældrene. Det må komme tilbage til det. '

Spørgsmål 1: Er dine børn i sport, fordi det er praktisk?

Da John underviste i baseballundervisning, følte han sig ofte mere som en babysitter end en træner. Mange forældre får deres børn med i organiseret sport simpelthen for at holde dem ude af håret, hvilket ikke lyder så dårligt. Men når forpligtelserne stiger, og barnet faktisk ikke er så interesseret i, hvad de laver, er det en opskrift på utilfredshed. Hvis alle disse forpligtelser er for den samme sport, er det en opskrift på overforbrug.

'De tilmelder dem, så de kan få fritid. Det er fordi det er praktisk og ikke fordi barnet rent faktisk vil lege, 'siger John. Denne faktor fører også ofte til overplanlægning af børn, hvilket giver dem lidt tid til gratis spil . Resultatet er forældre, der betaler tusinder af dollars om året for at holde deres barn travlt - selvom de ikke er glade.

Spørgsmål 2: Er dine børn i sport, fordi alle andre er?

'Det er, at følge med Joneses. Ser rundt i dit kvarter, ser til højre, ser til venstre — Hvad laver alle andre ?, ”siger John. 'Hele denne sammenligning med alle disse andre familier, der skal stoppe.'

Det er ikke kun deres børn spiller sport, som folk bliver konkurrencedygtige om, men holdene de spiller for, de lejre, de deltager i, den private instruktør, de træner med osv. Disse muligheder er rigere end nogensinde før, og forældre får deres børn involveret i dem tidligere og tidligere. En del af grunden til det er en frygt for at 'falde bagud.' John siger, at han kender trænere til rejseteams, som endda vil presse på det trykpunkt for at få visse unge atleter til at slutte sig til deres hold.

'Jeg kender nogle af dem, de bruger det som gearing. Udnyt til at øge deres hold op 'Åh, sådan er det også på holdet,' siger John. '(Forældre) gabber alle og sammenligner og kontrasterer, for hvis de ikke deltager i, hvad naboerne er, bliver de efterladt.'

Ikke kun kan dette tvinge børn til at lege for meget, men det konstante rejse og intense pres, der ofte ledsager disse 'eksklusive' hold, kan hurtigt suge det sjove ud af sporten. For forældre kan det dræne fantastiske mængder penge ud af deres bankkonto. Mere end 60 procent af de amerikanske familier betaler mellem $ 1.200 - $ 6.000 årligt pr. Barn på ungdomsidræt, mens 20 procent bruger utrolige 12.000 $ eller mere.

Spørgsmål 3: Er dine børn i sport kun fordi du var?

Det er helt sejt at dele dine lidenskaber med dine børn. Det er fantastisk, når de virkelig nyder nogle af de samme lidenskaber. Men hvis du finder dig selv i at prøve at leve igennem dit barn via sport, er det tid til at tage et skridt tilbage.

'Der er elementet i uopfyldte drømme, og nogle af disse forældre prøver helt sikkert at gennemleve børnene,' siger John. Hvis du er den type, der sjældent spørger deres barn hvis de havde det sjovt efter et spil eller en øvelse og i stedet fortæller dem alt, hvad de kunne have gjort bedre eller anderledes, kan det være dig.

Spørgsmål 4: Er dine børn i sport, fordi du vil have dem til at blive pro?

John siger, at dette spørgsmål også kan være 'Er dine børn i sport, fordi du vil have dem til at få et college-stipendium?'

Disse resultatbaserede mål tilføjer ekstraordinære mængder pres til en atletes forhold til sport. På trods af at oddsene en gymnasietlet vil tjene et D1-stipendium er ret lave, og oddsene for at de fortsætter med at spille store professionelle sportsgrene med en lille procentdel af det, synes flere forældre end nogensinde at tro, at de har et vidunderbarn på deres hænder. EN nylig undersøgelse fandt ud af, at 81% af forældrene tror, ​​at deres børns aktiviteter uden for skolen en dag vil føre til indkomst (idet sport langtfra er den mest populære aktivitet blandt respondenterne). 90% af forældrene, der bruger mindst $ 4.000 om året på en fritidsaktivitet, tror, ​​at deres barn en dag vil tjene penge på det.

Mange skyggefulde trænere, undervisere eller arrangører er skyld i dette, da de er hurtige til at fortælle en forælder, hvor godt deres barn er, og hvor lys en fremtid de kan have, hvis de ved, at det vil presse flere penge ud af dem.

'Det starter med løgnen om, at dit barn er bedre end de er,' siger John. 'Hvis hvert barn var så fantastisk, ville vi skulle oprette nye gymnasier bare for at passe dem. Der er ingen vej. Vi er ikke bedre. Vi malker bare det middelmådige for milliarder, og det gode er stadig det gode. '

Hvis du svarede ja på et eller flere af disse spørgsmål, skal du tage dig tid til at reflektere over det. 'Hvis du kan svare ja, skal du ikke freak out. Se igen på dig selv, 'siger John. 'Du er nødt til at genoverveje din tilgang. Hvorfor er vi i sport? Og hvis skal tilbage til 'Ønsker min søn eller datter at dyrke sport? Vil de deltage? Kan de lide det mere? Vil de prøve en anden? ''

Det kan alle lyde som sund fornuft, men i dagens ungdoms sportslandskab kunne vi bruge mere af det. Læs mere fra Dr. Tommy John og hans bog på DontCutMyKid.com .

Fotokredit: jpbcapa / iStock

LÆS MERE:

  • USWNT Star Christen Press på det største problem med amerikansk ungdomsfodbold
  • Hvad Amerika kan lære af Norges chokerende enkle tilgang til ungdomsidræt
  • Hvordan Amerika dræbte leg - og hvad vi kan gøre for at bringe det tilbage