3 basketballoffensive øvelser for at score flere point

Uddannelse

For at score point i basketball skal du vide, hvordan du slutter fra mere end et område på banen. Dette gør dig til en offensiv elite-trussel i stedet for en endimensionel spiller, der er let at forsvare. Basketball offensive øvelser, der fokuserer på efterbehandling, kan give dig disse færdigheder.

For at udvikle disse færdigheder skal du forstå det grundlæggende. Du kan ikke bare tilfældigt mosey op til kanten for en layup eller kaste et skødesløst hoppeskud op. Du kan få succes nogle gange, men dine procenter vil være lave, hvis din teknik er dårlig. For at maksimere dine scoringsmuligheder og øge din skydeprocent er det meget bedre at udvikle en repeterbar færdighed, som du konsekvent kan udføre på banen.



For at score point i basketball skal du vide, hvordan du slutter fra mere end et område på banen. Dette gør dig til en offensiv elite-trussel i stedet for en endimensionel spiller, der er let at forsvare. Basketball offensive øvelser, der fokuserer på efterbehandling, kan give dig disse færdigheder.



For at udvikle disse færdigheder skal du forstå det grundlæggende. Du kan ikke bare tilfældigt mosey op til kanten for en layup eller kaste et skødesløst hoppeskud op. Du kan få succes nogle gange, men dine procenter vil være lave, hvis din teknik er dårlig. For at maksimere dine scoringsmuligheder og øge din skydeprocent er det meget bedre at udvikle en repeterbar færdighed, som du konsekvent kan udføre på banen.

RELATEREDE: 20 basketballøvelser for at forbedre skydning




hvor meget skal jeg være i stand til at squatere baseret på vægt

Med mine atleter prioriterer jeg tre basketballøvelser, der fokuserer på efterbehandling: To-trins layup, Albue Attack og Pull-Up Jump Shot. Som du kan se i ovenstående video, udvikler disse øvelser færdigheder, der har en direkte og håndgribelig crossover til din præstation i spil.

For at få dig på den rigtige vej, lad os se nærmere på disse træk og gå over nogle øvelser, der vil betale sig pænt, hvis du gør dem rigtigt. Fokus på at arbejde smart såvel som hårdt. Husk: Øvelse gør mester.

Basketball Offensive øvelser

3 basketballoffensive øvelser for at score flere point



To-trins layout: Denne øvelse øger din skridtlængde, så du kan køre til fælgen i færre trin, hvilket gør layup vanskeligere at forsvare. Øvelse af denne øvelse hjælper dig også med at finde din rækkevidde på layup, så du får bedre nøjagtighed.

RELATEREDE: For at forbedre hans dribling lægger Kyrie Irving plastikposer på basketball

Albue Attack: Denne får dig til midten af ​​banen med et retningsskifte, der fanger din forsvarer ude af vagt, så du kan afslutte ved kanten. Det er perfekt, når du er i en en-mod-en situation og leder efter en måde at komme til rammen for en let score.

Trække- Up Jump Shot: Denne er populær hos NBA-stjernen Russell Westbrook. Når du fanger forsvareren, backpedaler, skal du låse dine fødder og skyde pull-up. Fokus på form og opfølgning.


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock