21 Frygtelige snacks til atleter og hvad de gør med din krop

Ernæring

Selvom du spiser velafbalancerede måltider, er det overraskende nemt at sætte dig tilbage med fedtfattige eller sukkerholdige snacks.

Snacktid er, når mange amerikanere forkæler intetanende måder.




ungdomsfodboldøvelser til løbeback

Selvom du spiser velafbalancerede måltider, er det overraskende nemt at sætte dig tilbage med fedtfattige eller sukkerholdige snacks.



Snacktid er, når mange amerikanere forkæler intetanende måder.

Da delstørrelser for pakket snacks normalt er små, undervurderes potentialet for diætskader ofte.



Faktisk får den gennemsnitlige amerikaner det 57,9 procent af hans eller hendes samlede kalorier fra ultraforarbejdede fødevarer .

Mange populære snacks kvalificerer sig som ultraforarbejdede varer takket være deres milelange ingredienslister og betydelig afvigelse fra genkendelige hele fødevarer.

For at hjælpe dig med bedre at forstå den indflydelse, en dårlig snack kan have på din samlede diæt, er her 21 af de værste snackovertrædere.




hvordan man bliver en bedre trepunktsskytte

Fotokredit: iStock, @Drinkarizona Instagram, Candywarehouse.com


hvordan man bliver en bedre baseballspiller

Hvorfor sukker i frugt ikke gør dig fed

Undersøgelse afslører, at hele æg bygger muskler drastisk bedre end æggehvider

Er Halo Top-is faktisk sund?