20 trænere, du skal følge på sociale medier i 2020

Uddannelse

Når 2019 sænker, er det et godt tidspunkt at reflektere over de sidste 12 måneder for at se, hvor meget du har ændret dig.

365 dage.



Det ser ud til så lang tid, men det går så hurtigt.



Når 2019 sænker, er det et godt tidspunkt at reflektere over de sidste 12 måneder for at se, hvor meget du har ændret dig.

365 dage.



Det ser ud til så lang tid, men det går så hurtigt.

Når jeg ser tilbage på 2019, indser jeg, hvor meget jeg lærte i år som træner. Jo mere jeg vokser som coach, jo mere ved jeg, hvor meget jeg ikke ved. Jeg ser på nogle ting, jeg var sikker på i 2018, og nu er jeg klar over, at jeg har udført en komplet 180 på dem.

En stor del af læring kommer med at nærme sig hver dag med et åbent sind og en god holdning. Hvis du frygter 'at være forkert' eller se forandringer som et tegn på svaghed, vil du aldrig låse dit sande læringspotentiale op.



Nedenfor er en liste med 20 trænere, som jeg personligt lærte enormt meget af i 2019. Dette er ikke mennesker, jeg bare følger på sociale medier og passivt bruger information fra. Disse er egentlige trænere, nogle du måske har hørt om, som jeg har forbundet med på en eller anden måde og virkelig har lært af.

Jeg vil foreslå, at du følger dem, så 2020 kan være dit mest lærerige år endnu!

1. Jake Tuura


Youngstown State styrke- og konditionstræner udgiver utrolige oplysninger om styrke, isometri, senesundhed og hoppetræning. Også Jake er god til at stille spørgsmålstegn ved 'tradition', når det kommer til sportspræstationer og se dybere ind i 'hvorfor' bag en øvelse.

Følg Jake på Instagram

2. Adam Menner


Coach Adam Menner gør et godt stykke arbejde med at lægge professionelt udviklingsindhold til trænere samt forskningsstøttet basketballspecifik træningsinformation. Absolut en nøglefølg for alle ting coaching, især i basketballverdenen.

Følg Adam på Instagram

3. Matt Rhea og David Ballou


Braintrust for sportspræstationer for Indiana Football har skabt det, som jeg tror er det mest produktive hastighedstræningsprogram i landet. Tidligere på året tillod Coach Matt og Coach David mig at skygge dem for en dag inde i IU's vægtrum. Disse fyre og deres personale bryder barrierer i branchen med deres dedikation til data og præcis anvendelse til S&C.


hvad er dimensionerne på en fodboldbane i fødder

Følg Matt på Twitter , Følg David på Twitter

Sierra Nebulae


Den tidligere Texas Longhorns S & C-træner arbejder nu på den private side af branchen og hjælper unge atleter med at mestre grundlæggende og få styrke. Sierra er en fantastisk opfølgning på anvendelse af træning i den virkelige verden.

Følg Sierra Nevels på Instagram

5. Tommy John


Dr. Tommy John lærer os den rene værdi af bevægelse og hvordan man anvender intelligent bevægelse i din livsstil for ikke kun at komme ud af eller undgå smerte, men også øge din præstation. I sidste ende vil du være en sund version af dig selv med hans koncepter.

Følg Tommy på Instagram

6. Mitch Gill


Mitch er en atletisk træner og styrketræner, der gør et godt stykke arbejde med at bygge bro mellem disse to erhverv. Følg ham for fantastiske råd om træning, genoptræning, return-to-play og meget mere.

Følg Mitch på Instagram

7. Erica Suter


Erica er en tidligere kollegial fodboldspiller, der nu specialiserer sig i fodboldstyrke og konditionering. Hun laver gode ting på ungdomsniveau, især for unge kvindelige atleter, og lærer at virkelig træne til sport og liv.

Følg Erica på Instagram

8. Mike Anderson


Mike Anderson har en no-nonsense tilgang til træning og er aldrig genert for at kalde ting, der er spild af en atletes tid. Følg ham for ikke kun gode tip til træning, men også førsteklasses memes.

Følg Mike på Instagram

9. Dale Bartek


Dr. Bartek gør store ting inden for baseballforberedelse og videre. Jeg havde chancen for at få lidt behandling på en skade fra ham i år og lærte masser af ikke kun baseball, men også biomekanik til ydeevne.


hvor mange hektar på en fodboldbane

Følg Dale på Instagram

10. John Rusin


Dr. John Rusin er en af ​​mine mangeårige mentorer i branchen. Jeg tror, ​​han har hævet sit spil til et utroligt niveau i år. Hvis du leder efter kongen af ​​smertefri ydeevnesystemer, er Rusin en vigtig følge.

Følg John på Instagram

11. Leon Knight


En anden stor træner, der bygger bro mellem akademiet og erfaring, er Leon Knight. Som DPT og CSCS fremsætter Knight handlingsråd, der hjælper dig med at hjælpe dine atleter utroligt. Han skaber også sjove og nøjagtige skitser på IG, der er meget relaterede til trænere.

Følg Leon på Instagram

12. Chris Korfist


Jeg var heldig nok til at være vært for en klinik til refleksiv performance nulstillet ledet af Christ Korfist på mit anlæg, og det var alene den bedste efteruddannelsesbegivenhed i min karriere. Chris er ikke alt for aktiv på sociale medier, men han er en åben bog. Opkald, tekster, e-mails, du hedder det. Han vil svare, han vil dele viden, og han vil åbne dine øjne for en ny verden af ​​træning.

Følg Chris på Facebook

13. Joel Seedman


Dr. Joel Seedman er kendt for sine unikke træningsvariationer, men i kernen i hans programmer stoler han virkelig på de enkle grundlæggende i træning og udfører dem perfekt med sine klienter. Han er en af ​​de mest uddannede trænere, du kommer på tværs af, han er meget interaktiv, og han er villig til at dele info for at hjælpe med at lede branchen fremad.


hvad er fordelene ved appelsiner

Følg Joel på Instagram

14. Lee Boyce


I år dokumenterede Coach Lee Boyce sit comeback fra dobbelte firkantede rupturer, hvilket i sig selv var motiverende. Men Lee er også en kilde til personlig træningsinformation. Boyce producerer så meget værdifuldt indhold om en lang række emner, at du kan bruge hans Instagram som en coachingguide.

Følg Lee på Instagram

15. Brett Bartholomew


Hvis du vil have personlig og faglig udvikling, uanset branche, er Brett Bartholomew manden. En sand leder i branchen, hans indhold og ressourcer hjælper dig med at navigere ikke kun i træningssessioner, men hele din karriere. Brett er også yderst social og let at engagere sig i.

Følg Brett på Instagram

16. Alan Bishop


Som chef for S&C Coach for University of Houston mænds basketballhold træner træner Alan Bishop dagligt mangeårige træningsmyter ved at blive rigtig høje basketballspillere ekstremt stærke og sunde. Hans trænings- og ernæringsindlæg er førsteklasses og lige til det punkt.

Følg Alan på Instagram

17. Matthew Ibrahim


Coach Matt Ibrahim er ikke kun en coach og DPT, men også en underviser og professor. Hans indhold er ekstremt generøst, da han er en af ​​de mest præcise og konsistente ressourcer på nettet. Derudover er Matt meget social og ivrig efter at netværke med kolleger, hvilket hjælper os alle med at lære og vokse sammen.

Følg Matt på Instagram

18. Gina Bongiorno


Coach Gina Bongiorno er personlig træner i Atlanta med en af ​​de sygeste faciliteter, du nogensinde vil se. Hun har en endeløs forsyning med udstyr og kreativiteten, der skal matche. En masse korrigerende øvelser i dag er lidt mere end fnug, men Gina tilbyder en masse virkelig gode, nyttige oplysninger i denne kategori.

Følg Gina på Instagram

19. Zach Manolakes


Coach Zach Manolakes er en af ​​de hårdeste arbejdere, jeg kender. Han rejser fra stat til stat for at arbejde sammen med sine klienter og holde dem i topform året rundt. Zach er en anden træner med fantastisk basketballspecifikt arbejde, der er designet til at imødekomme sportens krav snarere end at efterligne det.

Følg Zach på Instagram

20. Eric Allen


Coach Eric Allen er min forretningspartner og direktør for vores fodboldprogram på PACE Fitness Academy. Han tjente sine striber på banen som NCAA All-American og NFL Defensive Back, og har nu sendt fakkelen til de mange unge mænd, der kommer ind i vores gym med intentionerne om at spille defensive back på det næste niveau. Følg 'EA' for alle ting fodbold, hastighed og atletisk præstation.

Følg Eric på Instagram

Fotokredit: DrJohnRusin.com