17 ting Basketballspillere og trænere bør være opmærksomme på, når man ser et NBA-spil

Uddannelse

Af Joe Abunassar, grundlægger af Impact Basketball og træner af mere end 200 NBA-professionelle, mænds og kvindes landshold, McDonalds og NCAA All-Americans, udenlandske professionelle samt talrige talentfulde ungdomsspillere fra hele verden.

Kyle Lowry



Af Joe Abunassar , grundlægger af Impact Basketball og træner af mere end 200 NBA-professionelle, herre- og kvindelandskabshold, McDonalds og NCAA-amerikanere, udenlandske professionelle såvel som talrige talentfulde ungdomsspillere fra hele verden.



Impact Basketball , en af ​​de mest værdifulde ting, vi tror, ​​at unge spillere kan gøre for at forbedre deres spil, er at lære at se et NBA-spil og lægge mærke til ting, der kan hjælpe deres egen færdighedsudvikling. Jeg spørger konstant unge spillere, der insisterer på overdreven dribling eller som har dårligt fodarbejde, eller som ikke kommer tilbage i forsvaret: 'Har du nogensinde set nogen i NBA gøre det på den måde?' Og når de svarer 'nej', spørger jeg dem bare: 'Hvorfor ville du så?'

Selvom mange mennesker hævder, at NBA-fyre er 'bare talentfulde', kan jeg fortælle dig, at efter at have arbejdet med de bedste af de bedste i over 20 år, er det ikke tilfældet. Profferne er opmærksomme på detaljer, som mange unge spillere ignorerer. De har konstant fodarbejde og balance på alle tidspunkter, og de er meget effektive i hvad de gør. Selv for sådanne fantastiske atleter 'kommer mange af disse ting ikke' naturligt '. De kræver hårdt arbejde og fokus, og de bedste fyre i NBA dedikerer sig til at perfektionere detaljerne og spille smart, effektiv basketball.



Vi beder vores unge fyre om at se NBA-spil og være opmærksomme på disse detaljer. Ikke dunkerne og den overmenneskelige atletik hos nogle af ligaens superstjerner, men de små ting i spillet, der kan gøre en reel forskel for enhver spiller. Trænere kan også tage disse detaljer til efterretning, fordi de kan hjælpe sig selv med at styre spillet bedre og få mest muligt ud af deres spillere.

Nedenfor er en liste over ting, som vi synes, folk skal lægge mærke til i et NBA-spil. Det er ting, vi træner i vores fitnesscentre hver dag, og ting vi snakker med vores spillere om, og arbejder for at hjælpe dem med at forstå og udføre dem. Spillerudvikling betyder meget mere end at udføre øvelser. Det inkluderer også at danne en dyb forståelse af, hvad god basketball er. I vores ungdomskamp i dag går dette koncept ofte tabt, og i de hundreder af ungdomsspil, jeg ser hvert år, er jeg altid forbløffet over manglen på god basketball.

Tjek disse ting i det næste NBA-spil, du ser, og du vil være på vej til en bedre forståelse af, hvad 'god basketball' virkelig betyder.



  1. Fodarbejde . Læg mærke til, hvordan spillerne bliver åbne, drej ved at fange bolden og sætte op til et skud.
  2. Domstolspositionering. Se hvordan de kommer ud i rummet væk fra bolden, hvor de løber i en pause, deres bevægelser som reaktion på et defensivt skema, og hvordan de flytter ud fra offensiv strømning. Analyser, hvordan de bedre placerer sig på banen.
  3. Hvordan hold forsvarer fælles spil. Se og lær hvordan du forbedrer dit forsvar på kugleskærme, pin downs, cross screens og out-of-bounds spil baseret på tidligere spejderarbejde og personale på banen.
  4. Sent-ur-strategi. Læg mærke til, hvordan hold offensivt og defensivt håndterer situationer med ur og spilur ved fouling, 2-for-1'er, timeouts og udskiftninger.
  5. Hvordan spillere slutter ved kanten. Se hvordan elitespillere slutter med floaters, off-hand, Euro-step og andre træk, og arbejd for at integrere dem i dit spil.
  6. Qu sygdom i beslutninger om lovovertrædelse. De bedste spillere træffer beslutninger på delt sekund, når de passerer, skyder eller kører til kanten.
  7. Kreativitet i coaching. Vær opmærksom på, hvordan trænere skaber uoverensstemmelser gennem forskellige stødende sæt.
  8. Reserve spillere, der forbereder sig på at spille på bænken. Reserve-spillere går ikke på banen koldt. De forbereder deres kroppe så godt de kan, så de straks kan yde deres fulde indsats og få indflydelse.
  9. Effekten af ​​træthedsniveauer for spillere, der spiller udvidede minutter . Læg mærke til, hvordan hans præstationer dypper, når en fyr ser ud til at være træt, mens de konditionerede spillere udmærker sig sent i spillet.
  10. Effektivitet i bevægelse og energiforbrug hos en veteranspiller versus en rookie. Veteraner ved, hvordan man spiller på eliteniveau, mens de bevarer energi ved at begrænse spildt bevægelse på banen.
  11. Den specifikke rolle for hver spiller, der kommer ud af bænken i spillet. Hver spiller på et hold har en rolle at spille, og det er værdifuldt at se, hvordan hver spiller passer ind på hans eller hendes hold.
  12. Stødende taktik. Lær hvordan du angriber en svag forsvarer med skærme, indlæg og isolationer.
  13. Teaminteraktion. Læg mærke til, hvordan holdkammerater, trænere og dommere interagerer, og hvordan det påvirker deres præstationer.
  14. Den måde, skydespil oprette og bruge off-the-ball skærme. Brug denne teknik til at skabe flere skydemuligheder.
  15. Defensive skærmteknikker. Læg mærke til, hvordan forsvarere reagerer på og kommer rundt på skærme.
  16. Mængden af ​​forbipasserende mod dribling i en besiddelse. Hold, der bevæger bolden godt og scorer flere lette point, har tendens til at passere mere end dribling.
  17. Hvor mange gange bolden skifter side af gulvet ved lovovertrædelse. At flytte bolden til forskellige sider tvinger forsvaret til at justere og skaber plads til offensive angreb.