13 ting en atlet vil lære af Tim Grovers '' ubarmhjertige: fra god til god til ustoppelig '

Underholdning

Tim Grover træner Dwyane Wade

Tim Grover bygger NBA-legender. Blandt hans klienter er tre af de bedste basketballspillere, der nogensinde har sat foden på banen Michael Michael, Kobe Bryant og Dwyane Wade.



I løbet af de sidste otte år har STACK haft muligheden for at arbejde med Grover på mange projekter, så vi ved førstehånds, hvor indflydelsesrig han er inden for basketballens præstationstræning.

Tim Grover træner Dwyane Wade

Tim Grover bygger NBA-legender. Blandt hans klienter er tre af de bedste basketballspillere, der nogensinde har sat foden på banen - Michael Jordan, Kobe Bryant og Dwyane Wade.



I løbet af de sidste otte år har STACK haft muligheden for at arbejde med Grover på mange projekter, så vi ved førstehånds, hvor indflydelsesrig han er inden for basketballens præstationstræning.

Jeg husker, at jeg så Grover tage Dwyane Wade gennem en anstrengende boretræning og vægttræning i 2009. Da jeg stod ved siden af ​​Grovers anlæg, ATTACK Athletics, var jeg forbløffet over samspillet eller manglen på det mellem de to mænd. Hele omfanget af deres kommunikation bestod af et par hurtige blikke, subtile bevægelser og enkeltordskommandoer. Ikke desto mindre vidste Wade nøjagtigt, hvad de skulle gøre i hvert sekund af sin højt programmerede træning. Jeg indså hurtigt, at disse fyre fungerede på et helt andet niveau, en der klart fungerer for Grover og hans superstjerne klienter.

Baseret på den erfaring og andre interaktioner med Grover overvejede jeg hans nyligt udgivne bog, Nådeløs: Fra godt til godt til ustoppeligt, et must-read.



Hele vejen igennem Ubarmhjertig , Opfordrer Grover sin årtiers erfaring med at arbejde med verdens mest elite atleter for at dissekere, hvad der kræves ikke kun for at få succes, men for at være det absolut bedste. Han fortæller tidligere utallige historier om sin tid med MJ, Kobe og Wade for at køre sine point hjem og forklare, hvordan disse legender var i stand til at udnytte deres 'rå dyreinstinkt'.


hvad gør afvisningsbænkpresse

Ubarmhjertig fremlægger Grovers tro på, at der er tre typer konkurrenter - Coolers, Closers og Cleaners, 'hvis konkurrencemæssige fokus og passion er henholdsvis gode, store og ustoppelige.' Rengøringsmidler defineres som de mest intense og drevne konkurrenter, man kan forestille sig. Ifølge Grover kan en Cleaners holdning opsummeres i de tre ord: 'Jeg ejer dette.'

Grover giver en liste over træk, der definerer en Cleaner og udfordrer læserne til at bruge den til at bestemme deres niveau af konkurrenceevne og fokus. Han diskuterer i alt tretten træk for at minde os om, at der ikke er noget som held. 'Der er omstændigheder og resultater, og du kan kontrollere begge dele, hvis du ønsker det,' skriver han.


hvor mange hektar er en fodboldbane

Han mærker hvert træk som nr. 1, for på sin liste er alt lige så vigtigt. Intet bør springes over eller glanses over.

Her er Grovers 'Ubarmhjertig 13' træk, der definerer en Cleaner:

Når du er en renere ...

# 1. Du bliver ved med at skubbe dig selv hårdere op, når alle andre har fået nok.

# 1. Når du er i zonen, lukker du alt ud og kontrollerer det ukontrollerbare.

# 1. Du ved præcis, hvem du er.

# 1. Du har en mørk side, der nægter at blive undervist i at være god.

# 1. Du er ikke skræmt af pres, du trives med det.

# 1. Når alle trykker på knappen 'I tilfælde af en nødsituation', leder de alle efter dig.

# 1. Du konkurrerer ikke med nogen, du finder din modstanders svaghed og angriber.

# 1. Du tager beslutninger, ikke forslag; du kender svaret, mens alle stadig stiller spørgsmål.

# 1. Du behøver ikke at elske værket, men du er afhængig af resultaterne.

# 1. Du vil hellere være frygtet end ønsket.

# 1. Du stoler på meget få mennesker, og dem du stoler bedre på, svigter dig aldrig.


kvadratmeter af en fodboldbane

# 1. Du genkender ikke fiasko; du ved, at der er mere end én måde at få det, du ønsker.

# 1. Du fejrer ikke dine præstationer, fordi du altid vil have mere.

Hvert kapitel i Ubarmhjertig dykker ned i et af disse træk med detaljerede detaljer og fængslende anekdoter, der fremhæver træk i aktion gennem en af ​​Grovers legendariske klienter. I løbet af bogen hjælper disse historier Grover med at skabe en trinvis oversigt over, hvad der kræves for at være dit bedste på og uden for banen.

Kobe Bryant skrev forordet til bogen og lukkede med en påtegning og en stor dosis ros for Grover og Ubarmhjertig: 'Denne bog er planen for at opdage, hvad du er i stand til at opnå, få resultater, du aldrig havde forestillet dig, og nå det højeste niveau af succes.'

Hvis du er klar til at finde ud af, hvad du er i stand til, anbefaler jeg at gå over til Amazon for at få din kopi af Ubarmhjertig .

Mere med Tim Grover:


Fotokredit: Getty Images // Thinkstock