10 tip til din bedste basketballsæson nogensinde

Uddannelse

Har du nogensinde arbejdet hårdt på en skoleopgave kun for at aflevere den og indse, at du ignorerede en afgørende retningslinje? Måske forstod du ikke helt instruktionerne eller brugte ikke det krævede format.

Uanset hvad gik dit hårde arbejde sandsynligvis uretmæssigt.



Mit mål for denne artikel er at sikre, at det ikke sker for dig denne basketballsæson. Jeg vil tage gættet ud af, hvad du skal gøre, og hjælpe dig med at få det bedste ud af din mulighed.



Har du nogensinde arbejdet hårdt på en skoleopgave kun for at aflevere den og indse, at du ignorerede en afgørende retningslinje? Måske forstod du ikke helt instruktionerne eller brugte ikke det krævede format.

Uanset hvad gik dit hårde arbejde sandsynligvis uretmæssigt.



Mit mål for denne artikel er at sikre, at det ikke sker for dig denne basketballsæson. Jeg vil tage gættet ud af, hvad du skal gøre, og hjælpe dig med at få det bedste ud af din mulighed.

Uanset om det er dit mål at være All-State eller blot at oprette holdet, hjælper disse 10 tip dig med at få en fordel.

1. Indstil standarden for energi / holdning

Hvis du straks vil fange en træneres opmærksomhed, skal du være den spiller på dit hold, der altid dukker op og giver en stor indsats og gør alt med stor indstilling.



Ved første øjekast lyder det som om det er enkelt og nemt at gøre.

Der vil dog utvivlsomt være dage, hvor du er træt, eller noget der er i gang, der kan trække din entusiasme ned. Det er de dage, hvor det betyder mest.


hvor mange yardlinjer på en fodboldbane

I de par timer, du er på banen, skal du kæmpe igennem de dårlige vibes og angribe alt med en fantastisk holdning og høj energi.

Og gæt hvad? Dette starter ikke den første dag med prøveversioner. Dette starter under træning i preseason og tid brugt på træning alene. Uanset om du træner, spiller pick-up eller arbejder på din skydning med nogle holdkammerater, angriber det med en god holdning og gør din bedste indsats. De dage du gør det ikke ønsker at gøre det er når det betyder mest.

2. Kend din rolle og mestre den

Trænere leder efter spillere, der virkelig kan udfylde en rolle og tilføje værdi til deres system.

Selvom roller konsekvent kan ændre sig, når en spiller fortsætter med at udvikle deres spil, er der en god chance for, at din træner allerede har en idé om, hvad de vil lede efter fra dig. Så mød din coach og spørg dem, hvordan de ser din rolle, og hvordan de forestiller dig at gøre holdet bedre.

Dette vil ikke kun vise dem, at du er investeret i at hjælpe holdet med at vinde, men det vil også give dig en bedre idé om, hvad du skal arbejde på i løbet af sæsonen!

3. Vær i form

Hvis du kommer ud af form, bliver det et kæmpe rødt flag for trænerne. Det viser, at du ikke har værdsat at blive forberedt i lavsæsonen, og det tvinger dem også til at bruge værdifuld træningstid på at køre dig i form snarere end at arbejde på andre vigtige områder.

Men hvis du kommer i teamtræning, prøveversioner, øvelser osv. Og kører cirkler rundt om dine holdkammerater, vil trænere bemærke, hvilken god form du er i. Det vil straks imponere dem og give dig en chance for at udskære en større rolle .

4. Vær en skudtager, ikke en skudtager

Hvis du vil tilføje værdi til dit spil og dit hold, skal du lære at score effektivt .

Vær ikke en volumenskyder, der tvinger skud og derefter synes, de er fantastiske, fordi de gennemsnitligt giver 15 point et spil på 20 plus skud.

Lær hvordan du scorer inden for lovovertrædelsen og tager skud med en høj procentdel, og du føler dig sikker på at skyde. Hvis du vil tage sværere skud, skal du først være villig til at mestre det skud i praksis. Lavprocentskud for nogle kan blive skud med højere procentdel for andre, fordi de har brugt tiden på at mestre det skud eller bevægelse. Men du kan ikke bare øve sådanne skud kun i spil og forvente gode resultater eller en glad træner.

5. Træn spilspecifikke skud

Med de spillere, jeg arbejder sammen med Tampa Basketball Træning , et af de områder, som vi virkelig fokuserer på, er spilspecifikke skud.

Dette refererer til at øve på den type skud, en bestemt spiller ofte har mulighed for at tage i løbet af et rigtigt spil.

Det ser ud til, at det ville være sund fornuft, men jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange spillere jeg ser arbejde på skud, de sjældent får i et spil, mens de bruger minimal tid på de mere realistiske muligheder.

Mens du forbereder dig til den kommende sæson, skal du sidde ned og finde ud af, hvilke skud du sandsynligvis får i løbet af et spil, og arbejd derefter med at mestre disse skud. Hvis du er usikker på, hvilke skud du får, skal du tale med din træner. Jeg er sikker på, at de med glæde tydeligt skitserer, hvad du skal arbejde på.

6. Værdsæt basketballen

En af de største ting, der vil begrænse din spilletid, er omsætning, især hvis de er live-ball omsætninger, hvor det andet hold får layups eller dunks i den anden ende.

Hvis du vil tjene flere minutter til denne kommende sæson, skal du lære at sætte pris på basketball og begrænse dine omsætninger.

Dette betyder ikke, at du ikke leger med selvtillid og bevæger bolden, men det betyder, at du skal være bevidst om at sikre dig, at du ikke kaster vilde og risikable afleveringer eller dribler ind i områder, du ikke har noget at gøre med . Skat og beskyt basketballen!

7. Opret til dine holdkammerater

Ingen kan lide en kuglegris. At være i stand til at skabe ikke kun for dig selv, men også for dine holdkammerater, gør dig til den type dynamiske spiller, som trænere elsker.

Jo bedre forsvar du spiller mod, jo flere spillere bliver nødt til at hjælpe hinanden med at blive åbne for kvalitetsudseende.


hvor lang tid er en amerikansk fodboldbane

Hvis du altid lægger hovedet nede og søger at score, vil hjælpeforsvaret bare blive fyldt op til bolden. Men hvis du er villig til at skabe for andre, vil du tvinge hjælpeforsvaret til at blive hjemme hos deres mand. Lær at være uselvisk og se efter at skabe for de andre fire spillere på gulvet.

8. Væk din basketball-IQ

Det er ikke nok bare at kunne udføre et træk eller skud, du skal også vide, hvornår og hvor du skal bruge det.

For eksempel, hvis du bringer bolden op ad gulvet og ser for at få et driblende træk forbi din forsvarer, vil det sandsynligvis mislykkes, fordi der ikke var nogen boldbevægelse, før du angreb, og forsvaret sidder i hjælp.

Men hvis du laver det samme dribletræk, efter at bolden er blevet svinget rundt i omkredsen, eller efter at en holdkammerat har kørt og sparket bolden ud til dig, vil det være meget mere effektivt, fordi hjælpeforsvaret ikke er indstillet.

Dette er kun et eksempel, men jo bedre du er i stand til at tænke og forstå spillet, jo mere forberedt vil du være på den kommende sæson, og jo mere vil du være i stand til at vokse gennem hele sæsonen.

Når du ser spil, skal du undersøge, hvad store hold laver, og hvorfor de gør det.

9. Vær en hurtigere elev

Når du fortsætter med at forbedre din basketball-IQ, vil der være områder, hvor du er mere avanceret end andre. Og det er OK!

Det er dog afgørende, at du er i stand til at være en hurtig lærer, når din træner forklarer noget. Hvis en træner føler, at de skal fortsætte med at forklare tingene for dig, mister de tilliden til dig.

Men hvis de er i stand til at forklare noget, og du er i stand til at hente det med det samme, vil det give dem tillid til at stole på dig i sene spil situationer eller scenarier, hvor de skal foretage små justeringer. Så når en træner taler, skal du sørge for at være låst inde og lytte med både dine ører og dine øjne.

Og hvis du forlader øvelsen, som om du stadig ikke får det, skal du ikke være bange for at spørge træneren bagefter.

Konsekvent at dukke op med stor energi og entusiasme og demonstrere, at du er ivrig efter at lære, er ting, du vil altid har kontrol over, og ikke kun vil de gøre dig bedre, men de vil også gå så langt med dine trænere.

10. Arbejd på begge sider af bolden

Alt for mange spillere synes, det handler om at kunne score.

Hvis du vil tilføje øjeblikkelig værdi til dit spil, skal du arbejde på at blive en lock-down forsvarer. Trænere har brug for spillere, som de kan stole på for at spille forsvar og komme med store stop. Dette sker kun, hvis du er villig til at bruge tiden på at arbejde på dit forsvar.

Når du forbereder dig til den kommende sæson, skal du sørge for at bruge en afbalanceret tid i begge ender af gulvet.

Når vi vender tilbage til klasselokalogien, er denne artikel som en studievejledning, som læreren netop har uddelt. Alle svarene på testen findes i denne artikel; det er nu op til dig at bruge den nødvendige tid på at arbejde på dem. Mød ikke op til sæsonstart uforberedt og prøv at spille indhente. Vær den spiller, der sætter tonen og er klar til at dominere denne sæson.

Og hvis du ikke allerede har gjort det, skal du straks møde en-til-en med din træner! Ikke kun vil dette give dig vejledning om, hvordan du forbereder dig til den kommende sæson, men det vil signalere dem, at du er seriøs omkring dit engagement i holdet.

Fotokredit: Kat72 / iStock

LÆS MERE: