10 grunde til, at din unge atlet skal lære at bokse

Uddannelse

Jeg kom i boksning relativt sent klokken 18. De fleste af de krigere, jeg kender, startede meget yngre. Jeg har været omkring mange ungdomsbokseprogrammer i de sidste 20 år, og i den tid har jeg bemærket en forskel i, hvordan barnets træner. I lang tid blev boksning set som en sportssport i byen og noget, der blev brugt til at give børnene et sted at gå efter skole og holde dem væk fra gaden. Selvom det stadig tjener dette formål, indser mange forstæderfamilier fordelene ved at involvere deres unge atleter i sporten. Jeg tog mig tid til at indsnævre de ti vigtigste grunde til, at dine unge atleter skulle følge trop.

Selv om dette sandsynligvis er den mest åbenlyse grund, er det en vigtig årsag. Der er en reel værdi ved at få dine børn til at vide, at de kan forsvare sig, hvis de nogensinde har brug for det. Forældre bekymrer sig ofte om mobning, når deres børn lærer at bokse. Ifølge undersøgelser udført ved Wayne State University i Detroit er børn, der lærer boksning eller kampsport, langt mindre tilbøjelige til at blive involveret i mobning. Også fodarbejde og smidighedsarbejde, de vil lære, vil tjene dem godt, hvis de nogensinde har brug for hurtigt at undslippe en farlig situation.



Da fedme hos børn er en af ​​nutidens mest betydningsfulde sundhedsmæssige bekymringer for vores børn, er boksning en fantastisk måde at komme i form, mens man lærer noget af værdi. Når du kan give dem noget, de kan lide at gøre, vil de være mere tilbøjelige til at lægge ned videospil og deltage i en fysisk aktivitet, der giver både en aerob fordel såvel som styrke arbejde.



Jeg kom i boksning relativt sent klokken 18. De fleste af de krigere, jeg kender, startede meget yngre. Jeg har været omkring mange ungdomsbokseprogrammer i de sidste 20 år, og i den tid har jeg bemærket en forskel i, hvordan barnets træner. I lang tid blev boksning set som en sportssport i byen og noget, der blev brugt til at give børnene et sted at gå efter skole og holde dem væk fra gaden. Selvom det stadig tjener dette formål, indser mange forstæderfamilier fordelene ved at involvere deres unge atleter i sporten. Jeg tog mig tid til at indsnævre de ti vigtigste grunde til, at dine unge atleter skulle følge trop.


hvordan man træner længdespring derhjemme

Selvforsvar

Selv om dette sandsynligvis er den mest åbenlyse grund, er det en vigtig årsag. Der er en reel værdi ved at få dine børn til at vide, at de kan forsvare sig, hvis de nogensinde har brug for det. Forældre bekymrer sig ofte om mobning, når deres børn lærer at bokse. Ifølge undersøgelser udført ved Wayne State University i Detroit er børn, der lærer boksning eller kampsport, langt mindre tilbøjelige til at blive involveret i mobning. Også fodarbejde og smidighedsarbejde, de vil lære, vil tjene dem godt, hvis de nogensinde har brug for hurtigt at undslippe en farlig situation.



Fitness

Da fedme hos børn er en af ​​nutidens mest betydningsfulde sundhedsmæssige bekymringer for vores børn, er boksning en fantastisk måde at komme i form, mens man lærer noget af værdi. Når du kan give dem noget, de kan lide at gøre, vil de være mere tilbøjelige til at lægge ned videospil og deltage i en fysisk aktivitet, der giver både en aerob fordel såvel som styrke arbejde.

Stressaflastning

Børn håndterer mange følelser, som vi som forældre ikke længere har. Nogle gange er det svært for børn at finde et ordentligt udløb for disse følelser. De kommer ofte ud, når de handler ud, eller gør noget andet, der viser manglende impulskontrol. Den opsamlede aggression er også en forløber for fremtidige hjerte- og angstproblemer. Boksning er en sund frigivelse. Hvilken bedre måde at få din aggression ud end at slå noget? Og med boksning gør du det i et kontrolleret miljø og med korrekt udstyr.

Tillid

Boksning bygger karakter, fordi det tvinger dig til at overvinde forhindringer i det specifikke øjeblik og lære at tilpasse sig. Børn, der har det godt med sig selv, er langt mindre tilbøjelige til udbrud eller anden opmærksomhedssøgende adfærd, der ofte fører til skadelige situationer og problemer. Ved at blive skarpere mentalt og fysisk stærkere har børn højere selvtillid og viser mindre angst.



Disciplin

Boksning er en meget detaljeret orienteret sport. Det kræver ikke kun disciplin at lære disse specifikke gentagne slagkombinationer, men det kræver også mental disciplin. At prøve at holde roen, mens nogen prøver at ramme dig, er ikke så let som nogle måske tror. Ved at lære at holde deres følelser i skak i en stressende situation lærer de nødvendige disciplinære færdigheder, som de vil bruge længere nede i livet.

Mål

At have et mål tager ikke meget. At have evnen til at sammensætte en plan om, hvordan man når dette mål, er ikke så let. I boksning er alt baseret på at lære små trin, inden vi går videre til et andet. Hvis dit kortsigtede mål er at lære det næste slag i en kombinationssekvens, ved du at fokusere på det. Kort sigt målsætning. Når du kigger ned ad vejen, sætter du en plan i bevægelse, der giver dig mulighed for at komme til det punkt ved at opfylde alle dine kortsigtede mål.


hvor længe skal jeg bære knæbøjlen

Social udvikling

Boksning er helt anderledes end en teamsport. Selvom du træner med andre, konkurrerer du stadig alene. Dette er en skræmmende ting for de fleste børn. Det er dog en stor udfordring at gennemføre dig selv. Du lærer mere om dig selv efter 3 minutter i en boksering, end du spiller en hel fodboldsæson. Selvom dette er en lektion, du selv har lært, stoler du på, at alle andre i gymnastiksalen hjælper dig med at nå det punkt. Det lærer også børn, hvordan man accepterer at spille en rolle i andres succes. Ved at hjælpe andre med at blive bedre lærer de at sætte andres behov foran deres egne på kort sigt.

Respekt

Denne kunne i nogen grad falde under social udvikling. Boksning er udfordrende på grund af hvad det indebærer. Du prøver at ramme din modstander, mens de prøver at gøre det samme for dig. At holde dine følelser i skak lærer dem at respektere deres modstander, og i den henseende får de et vist niveau af selvrespekt. Jo mere disciplin de viser, jo bedre føler de sig. At arbejde så tæt sammen med en træner, som boksning nødvendiggør, lærer dem også at respektere autoritetspersoner.

Fokus

Boksning er ikke så let som at gå ind i gymnastiksalen og boksesække. Det kræver et meget bevidst sæt færdigheder, der er nødvendige for at lære sikkert. Disse færdigheder og læring af dem kræver streng fokus og et klart sind. Din evne til at holde mentale distraktioner ude er en enorm færdighed, som de vil tage med sig, når de forlader gymnastiksalen.

Uddannelsesmæssigt

I boksning lærer de mange af de samme ting, som de ville vide i skolen. Men fordi de kommer i en anden indstilling, holder de nogle gange bedre på dem. I boksning lærer de problemløsning, korrekt ernæring, selvpleje og endda tælle.

I sidste ende handler boksning ikke om boksning. Det handler om alle de ting, der fører op til at være en bokser. Den faktiske boksning er bare resultatet. Disse lektioner læres under træning, hovedsageligt i forberedelsen, som kan anvendes i hverdagen.

Læs mere

Boksetræning, du kan lave hjemme