De 10 mest populære gymnasiesport, sorteret efter 'sundhed'

Sport

Mens jeg deltog i Aspen Instituts Project Play Summit sidste år, blev jeg fascineret af deres Healthy Sport Index.

Hvad dette indeks har til formål at gøre er at hjælpe offentligheden med at identificere de relative fordele og risici ved de 10 mest populære gymnasiesport for drenge og piger. Værktøjet blev udviklet i partnerskab med Hospital for Special Surgery og under vejledning af en rådgivende gruppe af læger, forskere og andre specialister relateret til sportshygiejne.



Før vi skitserer placeringen, er det vigtigt at bemærke, at Healthy Sport Index ikke er beregnet til at konkludere, hvilke sportsbørn der skal eller ikke skal lege. Forskellige sportsgrene tilbyder forskellige fordele, og forskellige børn har forskellige sundhedsbehov. Hvordan hver sportsoplevelse serveres varierer også fra skole til skole og hold til hold. Ingen sportsoplevelse er den samme, og nogle programmer og trænere følger bedste praksis nærmere end andre.



Mens jeg deltog i Aspen Instituts Project Play Summit sidste år, blev jeg fascineret af deres Healthy Sport Index.

Hvad dette indeks har til formål at gøre er at hjælpe offentligheden med at identificere de relative fordele og risici ved de 10 mest populære gymnasiesport for drenge og piger. Værktøjet blev udviklet i partnerskab med Hospital for Special Surgery og under vejledning af en rådgivende gruppe af læger, forskere og andre specialister relateret til sportshygiejne.



Før vi skitserer placeringen, er det vigtigt at bemærke, at Healthy Sport Index ikke er beregnet til at konkludere, hvilke sportsbørn der skal eller ikke skal lege. Forskellige sportsgrene tilbyder forskellige fordele, og forskellige børn har forskellige sundhedsbehov. Hvordan hver sportsoplevelse serveres varierer også fra skole til skole og hold til hold. Ingen sportsoplevelse er den samme, og nogle programmer og trænere følger bedste praksis nærmere end andre.

Med det er her de 10 mest populære gymnasiesport, indekseret af 'de relative fordele og risici ved at deltage' i dem. Først listen over drenge:


hvordan man laver single ben deadlift

  1. På tværs af landet
  2. Svømning
  3. Track and Field
  4. Fodbold
  5. Tennis
  6. Basketball
  7. Brydning
  8. Baseball
  9. Lacrosse
  10. Fodbold

Og nu, for piger:



  1. Svømning
  2. På tværs af landet
  3. Tennis
  4. Volleyball
  5. Fodbold
  6. Basketball
  7. Track and Field
  8. Softball
  9. Lacrosse
  10. Cheerleading

Måske mere nyttigt end den generelle liste ovenfor kan værktøjet også omfatte kontekst til atletens eller deres forældres ønsker og behov. Brugere kan bedømme vigtigheden, fra 'lav vægt' til 'høj vægt', af tre nøglefaktorer:

  • Fysisk aktivitet: Hvor meget bevæger atleter deres kroppe på træningen?
  • Sikkerhed: Hvor udbredt er skader?
  • Psykosocial: Hvordan har det at spille en sport ændret atleterne hos sine atleter, f.eks. Gennem følelsesmæssige, sociale og akademiske færdigheder?

Dette kan være yderst nyttigt, hvis du vil prioritere en af ​​ovenstående faktorer frem for en anden. For eksempel ved de fleste sandsynligvis allerede, at fodbold har en høj sikkerhedsrisiko, men vidste du også, at fodbold scorede ekstremt højt for sine psykosociale fordele?

Dette indeks er ikke alt-i-alt-slutningen til at træffe valg, men er beregnet til at være et nyttigt værktøj for forældre og atleter til at lære mere om det sportslige miljø, der kan passe for dem at trives i fysiske holdmiljøer.

Som coach, forælder og overordnet tilhænger af at udvikle unge atleter på sunde informerede måder synes jeg, det er et godt værktøj, der lærer lidt mere om de sportsgrene, dine børn leger eller forfølger. Alle sportsgrene har store risici, men ingen risiko er større end ikke at deltage i sport og gå glip af en af ​​de mest meningsfulde oplevelser, som unge mennesker kan have. Deltag i et team, gør dit bedste og skab varige relationer.

Det fulde værktøj kan findes på www.healthysportindex.com , og det inkluderer også information såsom anbefalinger til supplerende sportsgrene for hver sportsgren samt bedste praksis for hver sportsgren.

Fotokredit: miodrag ignjatovic / iStock

LÆS MERE: