Her er hvorfor du skal træne med en 'Landmine'
Uddannelse

Her er hvorfor du skal træne med en 'Landmine'

Landmineøvelser giver dig mulighed for at udføre en lang række bevægelser i et enkelt område uden at flytte fra et stykke udstyr til et andet.

Læs Mere >

Top Tips

Fix din Lat Pulldown Form for at opbygge en stærk ryg

Fix din Lat Pulldown Form for at opbygge en stærk ryg

Uddannelse

STACK Expert Steve Ball hjælper dig med korrekt udførelse af Lat Pulldowns, som er vigtige for styrke, kropsholdning, skulderhygiejne og sundhed i nedre ryg.

2 skulder træning, der bygger større fælder

2 skulder træning, der bygger større fælder

Uddannelse

Udfør disse Shrug-variationer for at samle dine fælder op.

Chicago Bulls 'Big 3 løb en hurtig pause uden at drible

Chicago Bulls 'Big 3 løb en hurtig pause uden at drible

Sportsnyheder

Chicago Bulls 'store tre arbejder godt sammen.

Før han var en WWE-superstjerne, var Roman Reigns et skandaløst atletisk NFL-udkast til udsigten

Før han var en WWE-superstjerne, var Roman Reigns et skandaløst atletisk NFL-udkast til udsigten

Sportsnyheder

Efter en seniorsæson i Georgia Tech, hvor han fik første hold All-ACC-hædersbevisninger, sendte Reigns nogle vanvittige numre på sin Pro-dag.

4 måder du ødelægger dine push-ups

4 måder du ødelægger dine push-ups

Uddannelse

STACK-ekspert John Papp viser de fire største fejl, han ser, når Push-Ups går galt, og giver coachingtips til at rette dem.

Basketball indgående spiller for begyndere

Basketball indgående spiller for begyndere

Uddannelse

Lær hvordan du hjælper dit hold med at blive effektivt, når du tager basketballen uden for grænserne med disse grundlæggende indgående spil og strategier.

De sundeste (og usundeste) måder at spise kylling på

De sundeste (og usundeste) måder at spise kylling på

Ernæring

Hvor fair er dit høns? STACK nedbryder seks måder at forberede kylling på - tre af de sundeste og tre af de usundeste.

Hvorfor traditionel grebetræning kan sabotere albuer til baseballspillere

Hvorfor traditionel grebetræning kan sabotere albuer til baseballspillere

Uddannelse

Undgå disse almindelige træningsfejl og skift dem med følgende metoder for at holde albuerne sunde og forbedre din baseballspecifikke grebstyrke.

3 Metabolismemyter, der skal dø med det samme

3 Metabolismemyter, der skal dø med det samme

Ernæring

Alle ønsker et hurtigere stofskifte, men det er ikke så let at nå det. Her er tre langvarige stofskiftemyter, der skal brydes for godt.

Dette kæmpe hit fik Mississippi State-busser til at afslutte deres forårsspil tidligt

Dette kæmpe hit fik Mississippi State-busser til at afslutte deres forårsspil tidligt

Sportsnyheder

Mississippi State oplevede venlig ild under deres årlige forårsspil.

Koster Colin Kaepernicks veganske kost ham et job?

Ernæring

Koster Colin Kaepernicks veganske kost ham et job?

“Den tidligere San Francisco 49ers quarterback har svært ved at finde et nyt hold. Er hans veganske diæt problemet?”

Din foretrukne hoftefleksorstræk gør dig faktisk strammere

Uddannelse

Din foretrukne hoftefleksorstræk gør dig faktisk strammere

“Tony Gentilcore afslører en utrolig almindelig fejl, der saboterer din hoftefleksorstrækning og deler et simpelt tip for at rette det.”

DB Speed ​​med Cal Football

Uddannelse

DB Speed ​​med Cal Football

“Bliv bedre til de sportsgrene, du spiller, og det liv, du lever på STACK. Forbedre din træning, ernæring og livsstil med dagligt”

Her er hvad der skete, da Gatorade sendte mig til at træne udendørs i den brutalt kolde Minnesota-vinter

Ernæring

Her er hvad der skete, da Gatorade sendte mig til at træne udendørs i den brutalt kolde Minnesota-vinter

“Til Gatorades 'G Sweat School'-begivenhed arbejdede jeg i ekstrem kulde, mens forskere med banebrydende teknologi analyserede min krops respons.”

SE: High School Track Athlete kører mand udfordring midt i løbet

Sportsnyheder

SE: High School Track Athlete kører mand udfordring midt i løbet

“Dette barn er mere interesseret i at klovne rundt end at konkurrere.”

Prøv denne Strongman-inspirerede træning for at opbygge styrke i hele kroppen

Uddannelse

Prøv denne Strongman-inspirerede træning for at opbygge styrke i hele kroppen

“Tag fat i din slæde, dæk, tunge håndvægte og slaghammer, og gør dig klar til en hård træning i hele kroppen.”

SE: Derrick Rose Dunked for første gang denne sæson

Uddannelse

SE: Derrick Rose Dunked for første gang denne sæson

“D-Rose viser, at han stadig kan rejse sig. Slags.”

Copenhagen Hold: Den hårdeste plankevariation, du ikke laver

Uddannelse

Copenhagen Hold: Den hårdeste plankevariation, du ikke laver

“Copenhagen Hold er en unik variant af en sideplank, der retter sig mod de ofte forsømte adduktormuskler.”

6 gange da Larry Bird demonstrerede, var han den mest brutale NBA-spiller nogensinde

Uddannelse

6 gange da Larry Bird demonstrerede, var han den mest brutale NBA-spiller nogensinde

“Larry Birds spil indeholdt meget mere end springskud og passerer uden blik.”

UFC Welterweight Contender Tyron Woodley er et topmål for antidopingmidler

Sportsnyheder

UFC Welterweight Contender Tyron Woodley er et topmål for antidopingmidler

“UFC-fighter Tyron Woodley har været udsat for 4 tilfældige lægemiddelprøver i de sidste 9 måneder. Forudsætter dette en titelkamp?”